寒背

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【寒背】嚴重可致肩頸痛、手部麻痹！3個步驟自我檢測有否駝背＋預防方法
醫學專科．健康生活．健康護理．骨科及運動醫學
4 years ago

【寒背】嚴重可致肩頸痛、手部麻痹！3個步驟自我檢測有否駝背＋預防方法

常低頭彎身工作、小朋友做功課時坐不直，也容易令頭部向前傾，造成寒背問題。此或會肩膀變得易疲倦、出現痛...

【運動專線】上班族寒背嚴重或致關節炎 4招辦公室伸展運動
運動與健身．運動
5 years ago

【運動專線】上班族寒背嚴重或致關節炎 4招辦公室伸展運動

上班族難免要長期使用電腦，但萬一坐姿不良，甚至工作桌上擺設不當，都有機會令打工仔脊椎繃緊、寒背，成為習慣後，嚴重可能會致...