奧米加3

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9 months ago

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【癌症預防/防癌食物】想防癌應該做甚麼?瑞士蘇黎世大學、美國哈佛大學聯合研究發現,有3種方法可減低患...

【奧米加3好處】《美國臨床營養學雜誌》研究:血液中含較高水平奧米加3 可將預期壽命延長近5年
健康資訊.醫療新聞
2 years ago

【奧米加3好處】《美國臨床營養學雜誌》研究:血液中含較高水平奧米加3 可將預期壽命延長近5年

【奧米加3好處】三文魚、沙丁魚均含有豐富的奧米加3脂肪酸。有研究指,血液中含較高水平的奧米加3,可將...

【三文魚營養】含豐富Omega-3助抗炎症、蛋白質B保護骨骼健康 (附2個食譜)
健康飲食.健康煮食.食物營養
3 years ago

【三文魚營養】含豐富Omega-3助抗炎症、蛋白質B保護骨骼健康 (附2個食譜)

三文魚營養豐富,不但含豐富Omega-3有助抗炎症,還有充足的蛋白質B有助保護骨骼健康。今次推介兩個...

【Omega3益處】不只可抗抑鬱、減低炎症 奧米加3或對皮膚及頭髮有益
健康飲食.食物營養
3 years ago

【Omega3益處】不只可抗抑鬱、減低炎症 奧米加3或對皮膚及頭髮有益

不少人可能都有進食奧米加3營養補充品的習慣,而孕婦也會增加奧米加3的攝取量,以有助胎兒的生長。不過除...

【適可而止】兒童攝取過多魚肝油或中毒 8種進食過量或有反效果的健康食物
健康飲食.食物營養
4 years ago

【適可而止】兒童攝取過多魚肝油或中毒 8種進食過量或有反效果的健康食物

如果大家知道某種食物含有充足營養,或對身體好後,會不會增加攝取量呢? 根據外國媒體《Healthline》"8 Heal...