升糖指數

升糖指數標籤文章,共有9則升糖指數相關的文章

糖尿病年輕化!糖友每次開餐都要「就住食」?簡單一招穩定控糖無負擔
健康生活
2 years ago

糖尿病年輕化!糖友每次開餐都要「就住食」?簡單一招穩定控糖無負擔

近10年來,糖尿病一直位居本港十大死因之一!據統計,全港每10個人當中,便有一個是糖尿病患者。往時糖...

【失眠解決】《美國臨床營養學雜誌》研究:高升糖指數飲食的更年期女性 更易有失眠問題
健康資訊.醫療新聞
3 years ago

【失眠解決】《美國臨床營養學雜誌》研究:高升糖指數飲食的更年期女性 更易有失眠問題

失眠與飲食有關!有研究指出,高升糖指數飲食的更年期女性,更容易有失眠問題,反之,多吃蔬菜水果(不包括...

【糖尿飲食】10種水果升糖指數大比併!營養師拆解糖尿病飲食迷思
健康飲食.醫學專科.內分泌及糖尿科
4 years ago

【糖尿飲食】10種水果升糖指數大比併!營養師拆解糖尿病飲食迷思

不少糖尿病者都擔心吃水果,但註冊營養師謝詠瑩就指,其實只要患者控制進食分量,所有水果都可以食,但當然...

宅家吃出免疫體質!低升糖食品好處多 控糖增強免疫力、預防糖尿病
健康飲食.健康資訊
4 years ago

宅家吃出免疫體質!低升糖食品好處多 控糖增強免疫力、預防糖尿病

抗疫期間不少人「以吃解悶」,但食無節制可致血糖上升。近年深受熱捧的低升糖食品,除了能增強免疫力,40...

【升糖指數食物】多吃低GI食物可控制血糖?糖尿病友必看升糖指數食物分類表
健康飲食.食物營養
4 years ago

【升糖指數食物】多吃低GI食物可控制血糖?糖尿病友必看升糖指數食物分類表

【糖尿病/升糖指數食物/升糖指數計算】很多人說:「糖尿病人不宜吃太多高升糖指數食物!」究竟什麼是升糖...

【減肥方法】減肥一定要戒澱粉質?專家:選擇好的澱粉質便可
醫療專欄.營養師
4 years ago

【減肥方法】減肥一定要戒澱粉質?專家:選擇好的澱粉質便可

經常聽身邊減肥的朋友提起戒澱粉質。澱粉質的壞處這麼多?減肥和澱粉必然不能共存?原來只要懂得如何選擇,...

【糖尿病飲食】生果太甜糖尿病人不敢吃?10款低升糖水果排行榜
健康飲食.食物營養.醫學專科.內分泌及糖尿科
4 years ago

【糖尿病飲食】生果太甜糖尿病人不敢吃?10款低升糖水果排行榜

【糖尿病飲食/糖尿病水果】糖尿病為本港主要的慢性疾病之一,但你又知不知道應如何預防糖尿病呢? 其實不...

【血糖】營養學家詳解升糖指數 合理配搭食物有助穩定血糖
醫療專欄.營養師
5 years ago

【血糖】營養學家詳解升糖指數 合理配搭食物有助穩定血糖

現代人越來越注重飲食健康,選擇食物時參考食物的升糖指數(GI值),以免血糖飆升引起不適,今天請到營養學家伍雅芬(Arle...

【早餐|營養】吃完早餐就打瞌睡? 4種食物大大提升工作效率
健康飲食.食物營養
5 years ago

【早餐|營養】吃完早餐就打瞌睡? 4種食物大大提升工作效率

香港人工作爭分奪秒,每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班,所以早餐總會草草了事,不是隨意買個麵包,就是到快餐店買個套餐,...