【鹽】不健康的高鈉飲食　或導致認知能力下降
健康飲食．食物營養

【鹽】不健康的高鈉飲食　或導致認知能力下降

健康飲食的大原則為「少鹽、少糖、低脂」，而外出進餐，可能會令你無形中攝取過多的鹽。新的研究指出，高鈉...

5 years ago
【高血壓】睡前服藥可更有效控制血壓　死於心臟病風險大減66％
疾病資訊．醫學專科

【高血壓】睡前服藥可更有效控制血壓　死於心臟病風險大減66％

近年不少人都患有「都市病」，當中就包括高血壓。高血壓患者需要長期按時服藥，控制血壓。不過最新研究指出...

5 years ago
【食品】超市穀類早餐多糖、加工肉類多鹽　68%不符合世衞標準
健康飲食．食物營養

【食品】超市穀類早餐多糖、加工肉類多鹽　68%不符合世衞標準

有不少人都喜歡吃穀類早餐，爽脆的口感，某些更配上可愛的星星造型，十分受小朋友歡迎。不過，你又曾否留意...

5 years ago
【睡眠】每晚睡9小時或以上　或增加患失智症風險
健康生活．健康護理

【睡眠】每晚睡9小時或以上　或增加患失智症風險

睡眠是生活中重要的一部分，除了睡眠質素外，睡眠的時長也十分關鍵，最新研究指出，睡得太多，可能會令你增...

5 years ago
【抑鬱】只要健康飲食3星期　可大大改善抑鬱情緒
精神及心理健康．醫學專科

【抑鬱】只要健康飲食3星期　可大大改善抑鬱情緒

相信大家都知道均衡飲食的重要性，除了有助維持健康體態、攝取充足營養外，最新研究還發現，健康飲食還可以...

5 years ago
【正面樂觀】保持正面價值觀　 可減低心臟病發或中風風險35％
研究

【正面樂觀】保持正面價值觀　 可減低心臟病發或中風風險35％

現時心臟病是僅次於癌症的香港第二號殺手，不能忽視。正面樂觀的心態和價值觀，不但可以讓你更易過渡難關，...

5 years ago
【腎病】少食加工肉類、碳酸飲品　患慢性腎臟病風險大減30％
醫學專科．腎病及泌尿科

【腎病】少食加工肉類、碳酸飲品　患慢性腎臟病風險大減30％

飲食習慣是很多疾病的風險因素之一。最新研究指出，少食加工肉類、碳酸飲品，患上腎病的風險大減30％...

5 years ago
【吸煙害處】父母的二手煙　增加兒童患上心律不整風險18％
疾病資訊．醫學專科

【吸煙害處】父母的二手煙　增加兒童患上心律不整風險18％

相信已經不用多提吸煙對健康的影響，不過其實二手煙的禍害也不容忽略。有新的研究指，家長每日每多吸一包煙...

5 years ago
【影響下一代】研究：吸煙孕婦或影響女兒將來生育能力
疾病資訊．醫學專科

【影響下一代】研究：吸煙孕婦或影響女兒將來生育能力

吸煙的害處相信大家都知道，而一般也會建議孕婦戒煙，最新的研究更發現，吸煙孕婦或可影響女兒將來的生育能力，可見其長期影響。...

5 years ago
【日常衞生】洗手30秒殺死流感細菌 抗菌肥皂比消毒潔手液更快有效
健康生活．健康護理

【日常衞生】洗手30秒殺死流感細菌 抗菌肥皂比消毒潔手液更快有效

細菌無處不在，因此不少人會攜帶消毒潔手液外出，以便在不能洗手的情況下，都可以清潔雙手。不過你又知不知道，消毒潔手液的防護...

5 years ago
【高的好處】研究：矮的人可能更容易患上第2型糖尿病
疾病資訊．醫學專科

【高的好處】研究：矮的人可能更容易患上第2型糖尿病

嬌小的身形可能讓人感覺小鳥依人，或是嬌小玲瓏，不過原來新的研究指出，矮的人可能更易患上第2型糖尿病。 根據《Diabet...

5 years ago
【愛情魔力】擁有快樂婚姻生活人士 患認知障礙症風險大減40％
疾病資訊．醫學專科

【愛情魔力】擁有快樂婚姻生活人士 患認知障礙症風險大減40％

不少人都嚮往擁有美滿婚姻，擁有一個包容又理解自己的另一半，共度餘生，不過你又有沒有想過，快樂的婚姻生活除了可以讓人生加分...

5 years ago