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UrbanLife Health 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【肚痛原因】肚痛千萬別以為忍下就好!8種肚痛症狀恐是大病先兆+6個自行舒緩肚痛的方法
醫學專科.健康生活.健康護理

【肚痛原因】肚痛千萬別以為忍下就好!8種肚痛症狀恐是大病先兆+6個自行舒緩肚痛的方法

【肚痛原因】肚痛有時只是非常小的問題,但有些肚痛原因卻不容忽視。以下列出8種肚痛症狀可能是大病先兆,以及6個...

9 days ago
【生理時鐘】晚上11點和半夜3點入睡有甚麼分別?解答生理時鐘疑問+紊亂的影響+最佳活動時間
健康生活.健康護理

【生理時鐘】晚上11點和半夜3點入睡有甚麼分別?解答生理時鐘疑問+紊亂的影響+最佳活動時間

【生理時鐘】在快節奏的生活中,不少人經常捱夜,甚至習慣日夜顛倒。本文解答有關生理時鐘的疑問、紊亂帶來的影響,...

17 days ago
【足底筋膜炎】腳板著地即感疼痛一步一椎心!患者必知5大護理貼士+誘發原因
醫學專科.健康生活.健康護理.骨科及運動醫學

【足底筋膜炎】腳板著地即感疼痛一步一椎心!患者必知5大護理貼士+誘發原因

日常 步行 、下床、 站立 這些簡單不過的動作,對患有足底筋膜炎的患者來說可謂「一步一煎熬」,腳跟位置的劇烈...

2 months ago
【減肚腩方法】中央肥胖人士減肥不再是夢!5種快速減肚腩運動+14個有效方法
運動與健身.健康生活.健康護理

【減肚腩方法】中央肥胖人士減肥不再是夢!5種快速減肚腩運動+14個有效方法

「將軍肚」指的是 肚腩 部分特別突出,典型蘋果型身材,相信大部分人有這個困擾。「將軍肚」普遍 內臟脂肪 偏高...

3 months ago
HPV Cancer 男女都關事 預防癌症你點可以Miss?
醫療專欄.醫學專科.健康資訊

HPV Cancer 男女都關事 預防癌症你點可以Miss?

市民習慣依據器官發生的問題求醫,譬如眼發炎會找眼科,骨折就會找骨科,惟有些疾病卻不分性別或器官,例如可引發癌...

3 years ago
【咖啡因副作用】「茶當水飲」5大壞處!飲太多茶會傷胃、影響睡眠及情緒?
健康飲食.食物營養

【咖啡因副作用】「茶當水飲」5大壞處!飲太多茶會傷胃、影響睡眠及情緒?

【咖啡因副作用】雖然過去已有不少研究證實喝茶對身體有益,但經常「茶當水飲」的人士就需要小心。有研究指,過量攝...

3 years ago
【敏感牙齒】一食雪糕、飲冰水就感到刺痛?了解敏感牙齒成因及預防方法
醫學專科.牙科

【敏感牙齒】一食雪糕、飲冰水就感到刺痛?了解敏感牙齒成因及預防方法

【敏感牙齒原因/敏感牙齒症狀】大家平日飲凍飲,或是食雪糕時,有沒有曾經感到刺痛呢?「敏感牙齒」相信大家都不陌...

3 years ago
【感冒預防】天氣轉涼易傷風!推介15種食物助你促進免疫力
健康飲食.食物營養

【感冒預防】天氣轉涼易傷風!推介15種食物助你促進免疫力

【傷風/免疫力】每當天氣轉變,很多人就會感冒。其實大家可以透過進食不同食物促進免疫力。今次推介15種不同食物...

3 years ago
【花青素】紫米、黑米大不同!哪款更有效控制血糖? 揀錯米種小心越食越肥
健康飲食.食物營養.健康生活

【花青素】紫米、黑米大不同!哪款更有效控制血糖? 揀錯米種小心越食越肥

【紫米/黑米/花青素】相信大家近年都經常聽到「花青素」。花青素不但可增進視力、抗敏,還可預防心腦血管疾病等,...

3 years ago
【菠蘿好處】有助促進消化、提高新陳代謝、預防便秘 惟這3種人不宜吃菠蘿
健康飲食.食物營養

【菠蘿好處】有助促進消化、提高新陳代謝、預防便秘 惟這3種人不宜吃菠蘿

【菠蘿痕/菠蘿麻痹】菠蘿的滋味酸甜,除了直接吃以外還可以拿來炒菜和製作甜品,但吃多了又擔心會割舌,實在讓人又...

3 years ago
【通菜營養】食通菜會影響鈣質吸收容易抽筋?立即拆解「抽筋菜」迷思
健康飲食.食物營養.醫學專科

【通菜營養】食通菜會影響鈣質吸收容易抽筋?立即拆解「抽筋菜」迷思

不少主婦會稱通 菜 為「抽筋菜」,常說多吃會容易 抽筋 ,因而退避三尺。不過,通菜其實是補 鉀 良品,有關進...

3 years ago
【蔬菜營養】每種蔬菜都可以生吃嗎?一文看清哪些蔬菜能生吃?哪些不適合生吃?
健康飲食.健康煮食.食物營養

【蔬菜營養】每種蔬菜都可以生吃嗎?一文看清哪些蔬菜能生吃?哪些不適合生吃?

【蔬菜營養/生吃蔬菜】現代人為了追求養生,認為高溫烹煮會導致蔬菜營養流失,生吃蔬菜或更健康。但並非每種蔬菜都...

3 years ago