【敏感牙齒】一食雪糕、飲冰水就感到刺痛？了解敏感牙齒成因及預防方法
敏感牙齒的原因
根據《衞生署 牙齒俱樂部》「牙齒敏感」一文，造成牙齒敏感的原因，主要因為象牙質外露。當牙冠的琺瑯質或牙根表面的牙齦，和牙骨質耗損，或失去，就會令牙齒失去保護層，令內層象牙質外露。象牙質內佈滿微細管道，當牙齒直接受到外來刺激，例如吃喝冷熱酸甜食物和飲品，或是在使用牙線或刷牙時，碰到牙齒，就會觸動管道的神經末梢，令患者產生刺痛感。
除了經常吃喝高酸性的食物，或飲品外，使用過硬刷毛，或是太用力刷牙，都有機會令琺瑯質被刷蝕。此外，患有牙周病，或是因年齡增長令牙齦萎縮，因而使牙根外露。而在接受了牙根刮治治療後，牙根少了牙骨質覆蓋，都是有機會導致敏感牙齒。
一般牙醫會根據患者的情況，將高濃度的氟化物塗抹在牙齒表面，或替患者補牙。另外，也可能會為患者配上「護牙膠托」，以防牙齒因磨牙而繼續耗損。患者也可使用防敏感牙膏刷牙，以紓緩牙齒敏感，但在使用前，應先諮詢牙醫。
預防患上敏感牙齒
大家也可透過以下方式預防患上敏感牙齒：
- 選用軟毛牙刷。
- 輕力刷牙。
- 應避免頻繁地喝高酸性的食物和飲料，例如果汁、補充體力飲品、汽水、紅酒和白酒等，以免牙齒受損。
- 避免咀嚼堅硬的食物，例如骨頭、硬殼類等，以免琺瑯質受損。
- 保持充足的睡眠，及進行適量運動，有助紓緩緊張情緒，減低磨牙出現的機會。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
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