【乳癌預防】英國研究:習慣早睡早起的女性 乳癌風險激降40%

【乳癌預防】英國研究:習慣早睡早起的女性 乳癌風險激降40%

醫學專科 乳腺及婦產科
By Michelle on 30 May 2022
Digital Editor

早瞓夜瞓癌症有關?英國研究發現,相比夜睡遲起的女性,習慣早睡早起的女性,乳癌風險激降40%。如果睡眠時間超過8小時,每多睡1小時,乳癌風險便增20%。

早瞓夜瞓與癌症有關?

早起型女性 患乳癌風險低40%

他們研究了341個基因,這些DNA 序列能決定人們的睡眠偏好,分別是起得早、睡得早的早起型,或是早起困難、晚上效率最高、較晚睡的晚睡型。

然後再將分析了這一理論應用在18萬參加英國生物庫項目的女性的自我評估報告,以及參加乳腺癌協會聯合研究近23萬女性數據,進行分析。

數據顯示,與晚睡型女性相比,早起型女性患乳癌的風險低40%。研究還發現,如果睡眠時間超過8小時,每多睡1小時,乳癌風險就會增加20%。

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研究人員表示,目前對該現象還停留在只知現象而不知原因的階段,正找出作息習慣與患乳癌風險。他們亦指,研究有局限性,如研究涉及的數據較小,並僅分析了女性在8年期間的變化。

英國研究發現,相比夜睡遲起的女性,習慣早睡早起的女性,乳癌風險激降40%。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:sciencedaily

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