【便秘中醫治療】35歲在職媽媽長年便秘情緒差 中醫根據病患體質成功通便+分析便秘4大成因

【便秘中醫治療】35歲在職媽媽長年便秘情緒差 中醫根據病患體質成功通便+分析便秘4大成因

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By Jia Sheng on 28 Mar 2022
Digital Editor

便秘不單止會令腸胃不適,造成身體上的不適,原來也影響情緒。台灣一名35歲女士長年有便秘問題,終於受不到向中醫求診,被診斷為燥熱內結、氣滯不行的體質,治療後便秘問題大大改善。

台灣一名35歲女士長年有便秘問題,幾天才排便一次,且需要出力才能排出便來。

該女士因家庭與工作兩邊忙,造成長年有便秘問題,幾天才排便一次,而且大便呈顆粒狀,需要出力才能排出大便,加上平時久坐、水喝得少,日前常感到情緒不佳,因此赴中醫求診。治療兩週後,已舒緩便秘問題,情緒也逐漸獲改善。

若便秘症狀持續超過三個月,就是慢性便秘,根據傳統中醫,便秘可分為燥熱內結、氣滯不行、氣血不足、陰寒凝結這四種原因。舉例來說,若一個人屬陽盛體質,又喜歡食大魚大肉,其腸胃就容易積熱,使津液耗損、腸道失潤,導致大便容易乾結。

中醫師劉家蓁解釋,針對容易緊張、焦慮者,或久坐少動,都會促使氣機鬱滯,造成大腸傳導功能失常,從而發生便秘。

民眾可透過「羅馬準則」來檢視自己是否有便秘,其中包括:糞便體積過大或過硬、25%的機率需用力解便、每週排便次數少於3次等現象、不符合腸道激躁症的診斷。

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考量到便秘成因多,亦可分為「原發性」(找不到引發的症狀),以及「續發性」(因疾病、藥物所引發)。劉家蓁醫師說,大家可透過「羅馬準則」來檢視自己是否有便秘,其中包括:糞便體積過大或過硬、很少有軟大便(使用緩瀉劑除外)、感覺解便不完全、25%的機率需用力解便、每週排便次數少於3次等現象、不符合腸道激躁症的診斷。

必要時,可尋求專業醫生的協助,好找出病因,對症下藥。劉家蓁醫師建議,除了遵循醫生指示用藥,平時也要配合運動,以及改變飲食習慣,並養成固定解便時間和習慣,如此才能真正遠離便秘人生。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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