【脫髮成因】男女大不同？男人天生易有脫髮問題？遺傳、壓力、曬太陽都有關！
脫髮乃正常的生理現象，我們每天會脫掉大概50至100根頭髮。但當發現自己異常脫髮，就要多加留意。今次拆解10個脫髮的常見成因，包括男士型脫髮、壓力問題等。提提大家，脫髮不再是中老年人的健康問題，有不少年輕人也正面臨這個難以啟齒的困擾，因此建議平時就當做好護髮預防。
為何會脫髮？
脫髮是一種正常的現象，正常的頭髮的生長週期可分三個階段，首先是生長期，長達2年至6年；然後是消褪期，長達2至6星期，頭髮會逐漸脫離毛囊；最後是長達3至4個月的休止期，毛囊裡會有新生頭髮開始形成，於是把舊的頭髮推出毛囊，使舊頭髮脫落。這個頭髮生長週期會不斷重覆，形成舊頭髮不斷脫落。
一般人有70,000至100,000條頭髮，每平方厘米的頭皮有100-120條頭髮，我們每天脫掉50至100根頭髮，只要毛囊健康未受損害，大部份都會再次長出。如果大量脫髮，使頭髮的密度每平方厘米少於50條，頭髮便會明顯變得稀薄，甚至光禿。
10個脫髮原因
從西醫的角度來看，脫髮原因多牽涉頭皮代謝不平衡、營養攝取不足所致，但其實這只是部分的因素。以下根據現代醫學列出10種脫髮原因，供民眾參考，任何疑問不妨洽詢專業醫生了解。
1. 先天性脫髮：發育缺陷造成的頭髮完全缺失或稀疏，病患多為頭髮稀疏，或出生時頭髮正常，不久後開始脫髮，且頭髮不再生長回來。
2. 雄性激素源性脫髮：俗稱男性型脫髮，典型臨床特點為前額向上式脫髮、兩側鬢角脫髮，最終形成地中海髮樣。八至九成男士脫髮都是屬於這種「遺傳性脫髮」，又稱「雄性禿」。當雄性荷爾蒙「睪固酮」遇上存在毛囊中的「5α還原酶」，就會轉化成毛囊Killer「二氫睪固酮」（DHT），過量的DHT會攻擊毛囊，導致它們萎縮、頭髮變得細軟，繼而大量脫髮，最後毛囊壞死，不再生出新頭髮，造成男人最常見的「雄性禿」。
3. 神經性脫髮：於精神壓力、重病的折騰下，立毛肌常處在收縮狀態，造成中樞神經功能發生紊亂，毛囊和頭髮亦產生改變或營養不良。當頭髮生長功能被抑制，頭髮即進入休止期，引致脫髮。
4. 內分泌脫髮：頭髮和毛髮生長受內分泌激素的影響，因此當內分泌功能異常，就會造成脫髮；這包括更年期、甲狀腺功能低下或亢進、垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症等問題。
5. 感染性脫髮：可因細菌、真菌、寄生蟲、病毒感染所致。
6. 症狀性脫髮：有的系統性或局部性疾病可伴隨脫髮症狀，包括像乾燥症候群、系統性紅斑狼瘡等免疫性疾病。
7. 營養性脫髮：因營養不良、新陳代謝異常引致，也造成髮質和髮色的改變。脫髮原因可包括攝入過多糖或鹽，過低蛋白質或B群等維他命和礦物質，或患代謝性疾病因素。
8. 物理性脫髮：胡亂拉扯頭髮、長期束馬尾、長時間曝露紫外線，這都會構成脫髮原因。
9. 化學性脫髮：有的化學成分可導致脫髮，這包括在洗髮護髮產品，以及抗癌藥物治療。
10. 季節性脫髮：由於夏季比冬季溫度高，易使毛孔擴張，加上頭皮出油量大、紫外線強的因素，長時間暴露在太陽下亦可致脫髮。
7個脫髮解決方法
脫髮問題愈早治療愈好，方能有效控制病情，如下為建議的脫髮解決方法。另要注意用藥，務必按照醫生指示服用，並做好飲食調整、跟進病因檢查。
- 當察覺明顯脫髮，應即早求醫。
- 用溫水洗髮，不要將洗髮或護髮乳直接倒在頭上，應先於手心揉搓至起泡，再由髮尾開始敷上去。
- 洗髮時，可用指腹按摩頭皮，注意不是用指甲抓頭。
- 確保營養攝取平衡，針對改善因貧血引致的脫髮問題，可多吃含鐵的食物。此外，蛋白質食物能為頭髮生長提供足夠的原材料，幫助預防脫髮。
- 適當紓壓、穩定情緒，養成良好的運動習慣。
- 不要熬夜，確保每天有充足睡眠。
- 脫髮嚴重且經濟條件允許者，可考慮植髮。即是將健康的頭髮毛囊移植到禿髮的位置，使禿髮的位置重新長出頭髮。這些被移植的毛囊較少會受男性荷爾蒙影響而引起脫髮，因此經移植後頭髮可終生於禿髮位置生長。
脫髮治療、藥物
目前只有2種治療脫髮藥物獲FDA美國食物及藥物管理局認可，分別是Minoxidil及Finasteride。Minoxidil能增加頭髮厚度及延長頭髮的生長期，刺激頭髮生長。這是一種外塗藥物，需每天塗於頭皮上兩次。Finasteride為口服藥物，能抑制體內DHT荷爾蒙的形成，因此可減少脫髮。可是大約0.4-6%使用該藥物的男士會出現性功能障礙。Finasteride不適用於婦女。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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