【糖尿病症狀】頻尿、口乾5大病徵要注意！認識早期糖尿病治療與預防
糖尿病早期症狀與病徵
大多數的糖尿病早期症狀源自異常高的葡萄糖值引起，但因為病患很難察覺這些症狀，所以看起來糖尿病症狀和病徵乃突然出現。如下為糖尿病早期症狀與病徵，籲請大家應特別注意身體呈現的任何不正常變化，任何疑問請洽詢專業醫生。
5大主要糖尿病早期症狀：
- 頻尿
- 脫水，病患會感覺口乾、異常口渴、皮膚痕癢
- 比平常飢餓、體重無故減輕
- 傷口和瘡難痊癒
- 酵母菌感染
其他糖尿病早期症狀：
- 嗜眠、昏睡
- 視覺模糊及變化
- 口氣有甜味、果味
- 噁心、嘔吐
- 手腳麻痺或疼痛
糖尿病早期妊娠症狀
有的孕婦可察覺到糖尿病早期妊娠症狀，但對很多妊娠媽媽來說，這幾乎是不可能的任務。由於糖尿病早期妊娠症狀與懷孕症狀類似，所以醫生一般會在約第24週做血糖指數檢測，倘若出現下列妊娠糖尿病早期症狀，建議諮詢醫生了解情況。
- 視覺模糊，但屬少見
- 口乾，比平常喝更多水，甚至超過5公升水的量
- 即使很餓，正常的一餐仍常感覺極度噁心；但對糖果卻大有食慾
- 每小時要排尿，包含在晚上
- 手腳刺痛感
- 即使才早上，卻覺得異常疲勞和嗜眠
早期介入糖尿病治療目的
以傳統糖尿病治療方式，一般在治療後1~2年之間，約有1/4的患者不再需要依賴任何藥物，就能將醣化血色素控制在6.5%以下。因此，當然是愈早治療愈好，不過每位病患的病況和體質不盡相同，治療效果可能也不同。
糖尿病早期治療
針對糖尿病早期患者，傳統糖尿病治療方法會依據病患血糖高低狀況，給予合適的口服藥，並搭配生活習慣做調整，來控制糖尿病病徵。目前沒有一種有效根治糖尿病早期的治療方法，但仍可透過以下方法控制病情，任何疑問請尋求醫師幫助。
- 避免吃高熱量、高脂肪、高膽固醇、高鹽分食物；少量多餐
- 減肥，適量運動
- 按照醫師指示服用降血糖藥，或胰島素注射劑
糖尿病早期預防
糖尿病早期預防永遠不嫌晚，透過下列生活調整方法，亦可避免面臨糖尿病嚴重併發症，人也會變得更健康，尤其若有超重，或已診斷為糖尿病前期，或家族有糖尿病病史者，更是重要。
- 多喝白開水，避免其他飲料
- 減少糖分和精緻碳水化合物，反之，選複合碳水化合物
- 攝取充足纖維，可多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果及豆科
- 不要跟風調整飲食，只要攝入各種食物群的飲食，並控制每餐的份量
- 減重，多做身體活動，運動時間可控制在每週5天，一次30分鐘，建議結合有氧運動和阻力訓練
- 戒菸
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source : 糖尿病研究基金會、梅奧診所、香港衛生署、Gundersen Health System
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