【熱痱濕疹】皮膚經常又紅又痕!到底是濕疹還是熱痱?分辨成因+症狀+夏天護理皮膚貼士
種類 | 成因 | 徵狀 | 出現位置 | 護理方法 |
熱痱 | 汗水積聚令毛孔堵塞 | 小水泡; 紅色丘疹 |
出汗較多、 皮膚摺合位 |
以乾爽為主 |
濕疹 | 主要因敏感、 免疫功能而起 |
皮膚變厚、粗糙; 泛紅、乾燥; 小水泡; 水泡結痂 |
常發於面部位置、 亦可發於全身 |
以保濕為主 |
「熱痱」又稱「汗疹」 因過熱而起
「熱痱」是夏天常見的皮膚問題,由於汗水積聚易令毛孔堵塞,皮膚就會出現輕微炎症的反應。熱痱體積細小,多為密集的紅色水泡或丘疹狀,常發於出汗較多的位置及皮膚摺合部份,例如後頸、手臂、膝蓋背、大脾內則、後背等。
無論是成人或小童,都有生熱痱的可能,而部份家長常擔心小朋友著涼而要他們多穿衣服,亦是令熱痱出現的原因,加上如果嬰兒本身已需要穿著尿片,就更容易逼出熱痱。熱痱患處會泛紅、痕癢,若過度抓癢更可導致毛囊炎。
「濕疹」屬「異位性皮膚炎」 主要因敏感而起
「濕疹」與「熱痱」看似相似,但其實是兩種不同的皮膚問題。濕疹屬「異位性皮膚炎」,雖然目前濕疹尚未有確切成因,但一般都主要因敏感、免疫功能異常而起,而季節轉變、皮膚乾燥或食物都會有影響。
而不同於熱痱,濕疹則常發於面部位置,如面頰、唇邊、額邊,亦可以發於全身,如手腕、小腹、膝背等位置出現。濕疹患處皮膚會得厚硬及粗糙、亦會泛紅及乾燥;有時更會形成一些細小水泡,水泡破後會結成痂。
5種夏天皮膚護理貼士
1、熱痱者要維持乾爽
熱痱的處理方法其實非常簡單,最重要是要及時採取「物理性降溫」,於出汗後以濕毛巾抹乾汗水,讓皮膚維持乾爽狀態,或走到陰涼通爽的地方讓體溫下降,已可令熱痱於數小時或短期內自動消退。
不過,要令皮膚乾爽亦有一點需要注意。坊間聲稱可以令皮膚感到涼快的「熱痱水」(Calamine Lotion),其實大部份都可能含有酒精類的揮發性溶劑,雖然塗抹後可即時帶走身體熱力,但其實同時亦會令皮膚水份蒸發,使皮膚變得乾燥。如患者因熱痱痕癢而搔破皮膚,溶劑就有機會刺激皮膚,或可引致刺激性皮膚炎。
2、濕疹者維持乾爽外亦重保濕
濕疹患者於夏天首先要注意保持身體乾爽,與熱痱的處理方法一樣,如有出汗應立即以毛巾印乾,以減少汗水刺激皮膚令情況加劇。
然而,患者於夏天的洗澡、洗面次數可能會變得頻密,但要留意過度清潔亦有可能會對皮膚造成損害,故對濕疹患者而言,於洗澡、洗面後應更注意為皮膚保濕,可以盡量選用一些成份天然的沖涼液及潤膚乳滋潤肌膚。
3、選擇透氣衣物
於夏天可以穿著一些寬鬆、透氣的棉質素色衣服,幫助身體散熱、吸汗及調節體溫。由於人體的熱力是通過輻射、對流、蒸發等方法向外擴散,而深色衣服比素色衣服更吸熱,穿著深色衣服就有可能令人體的汗液及部分熱力留在身體,故在夏天穿著素色的寬鬆衣服就會比較涼快,可令皮膚保持乾爽。
4、常備濕紙巾
夏天皮膚經常出油、出汗,加上紫外線的照射,乾燥的冷氣環境等,不斷的冷熱交替容易加快皮膚老化。然而,流汗後以強力去油的產品洗面、洗澡可將原本保護皮膚的油脂沖洗掉,反而令皮膚變加額外乾燥。
夏天期間建議常備濕紙巾,於出汗、出油的地方輕輕按壓抹走酒脂,其實已可即時紓緩黏笠感,部份濕紙巾產品更可阻隔空氣中的微粒,保持皮膚乾淨清爽。
5、預防曬傷
紫外線中的「UVA」及「UVB」均可對皮膚造成傷害,前者可以穿透皮膚直接到達真皮層,破壞膠原蛋白,引起皺紋、黑斑或肌膚鬆弛等老化問題;而後者則能於短時間內令皮膚曬黑,甚至引起灼傷、變紅、產生色斑。
故此,夏天最基本的護膚方法就是以帽子、傘子直接遮擋陽光或塗抹防曬乳,可選擇SPF15/SPF30,及PA指數高的產品,並於出門前30分鐘塗抹到需要部位。而進行戶外活動時,亦應每2小時補搽防曬產品;或選擇防水的防曬產品,每5至6小時補塗一次。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial