【偏頭痛原因】痛到難以集中精神?更會伴隨噁心?了解7大成因、4招教你擊退偏頭痛

【偏頭痛原因】痛到難以集中精神?更會伴隨噁心?了解7大成因、4招教你擊退偏頭痛

醫學專科 腦神經科
By Michelle on 03 Jul 2021
Digital Editor

頭痛來襲,患者除會感到單側頭部持續性的跳痛、重擊痛,更會噁心、怕光的情況,而患者多為女性,這可能與其荷爾蒙變化有關。拆解發病成因、病徵,同時教你擊退偏頭痛的4大方法。

若腫瘤開始侵蝕頭顱骨和附近的神經線時,鼻咽癌患者會有頭痛、複視、斜視 和面部痳痺等徵狀。

誘發偏頭痛成因

誘發偏頭痛發作的原因很多,其中包括:

1-氣候
高壓環境、日曬及被強光直接照射

2-食品
如巧克力、芝士、咖啡、茶、蕃茄及馬鈴薯等

3-睡眠過多/不足、勞累

4-壓力大

5-女性生理週期影響
約有7成的女性偏頭痛患者,發現其偏頭痛或與其荷爾蒙的變化有關。例如她們會在月經前、經期期間,又或經期後病發。

6-遺傳
有8成患者有偏頭痛家族史,代表偏頭痛或與基因遺傳有關。

7-氣味
如油漆味、香水、汽車引擎噴出的廢氣味

偏頭痛的病徵

偏頭痛可分為典型及普通偏頭痛兩類。前者大約佔總患者的四分之一,此類患者在發作時或會出現一些先兆,如打呵欠、肚餓,甚至見到「閃光」等等。

而一般來說,偏頭痛發生時,患者腦內血清素水平會因某些因素而下降,令某部分腦向面部神經線、頭部血管發出信號,使血管擴張,繼而出現以下徵狀,發作時間可持續達72小時:

1-持續性的跳痛、重擊痛(多出現於單側頭部)
2-噁心、嘔吐
3-怕光、對聲音過份敏感
4-感到很疲累

感染人士可能會出現食慾不振、發冷發熱、噁心、嘔吐、極度疲勞、關節疼痛、黃疸、尿液呈茶色、肝臟發大等的徵狀。

4招教你擊退偏頭痛

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1- 休息、服食止痛藥、 服用預防性藥物

可在安靜及避光的房間裡休息;服用普通止痛藥,如撲熱息痛、阿士匹靈等。如有嘔吐、嘔心情況,也可服用含有抗嘔吐藥(buclizine)的藥物。但如如果以上的方法無效,就需求醫,服用需醫生處方的藥物。

如發作較為頻密,即每月最少會及作2次且症狀嚴重,醫生或可能會建議你每天服用預防性藥物,如乙型神經阻斷劑等等。

2-中藥調理

在中醫角度上,女性在特殊的生理時期應適當進補養血柔肝之品,防止肝氣有餘,而引發頭痛。當中,或會使用中藥如當歸、黃精、白芍等,以養血補肝、緩肝止痛。

針對出現情緒低沉,食欲不佳等肝鬱症狀的患者,則可適當進食辛香的中藥,以助舒肝醒脾,相關中藥有薄荷、九層塔、玫瑰花等。

3-戒口

偏頭痛患者飲食上,應少食酸性食品如櫻桃、石榴、檸檬等。同時乳酪、巧克力、味精、番茄、茶葉等可誘發偏頭痛,亦應少吃。

相反,則可適當多食以下食物:

-淮山
-大棗
-蓮子
-茨實
-龍眼肉
-薏仁
-豆類製品

4-穴位按摩助紓緩頭痛

-太陽穴: 每天用雙手拇指揉按按壓

-風池穴、肩井穴:用拇指、食指和中指在風池或肩井穴一上一下,一緊一鬆地拿捏,頸部感酸脹即可,左右手可以交替,又或是同時進行。

按摩增加患部血液循環,減低患者顏面肌肉麻痺後的感覺,例如僵硬感,有助放鬆肌肉。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:賽馬會擁抱健康中醫計劃

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