【濕疹治療】天氣潮濕易發濕疹！5個紓緩皮膚痕癢、脫皮、紅腫方法

濕疹是種不具傳染性的皮膚反應疾病。雖然濕疹成因複雜，但要紓緩痕癢難當、脫皮、紅腫等症狀，其實可以從下文5大方面著手。

1、使用潤膚產品

濕疹患者皮膚脆弱，容易受到外在環境影響，所以為了保護皮膚，濕疹患者需要找尋合適自己的潤膚產品。一般情況而言，市面上的潤膚保濕產品大致可分為水性（如乳液）及油性（如潤膚霜、潤膚油、凡士林等）兩類。水性的保濕產品質地會較為清爽輕盈，不過保濕力就會較弱；而油性的保濕產品的保濕能力則較強，可以防止皮膚水份散發。

此外，患者亦要留意潤膚產品的成份，因為不同成份都有不同效用，例如在水性及油性類潤膚膏當中常見的礦物油、白石蠟、石蠟就是保濕能力高，而且比較多油的成份，適合皮膚非常乾燥的人士使用；而甘油、尿素等成份就有助軟化皮膚，增加皮膚彈性，能夠減少患者痕癢時抓損皮膚的機會。故此，濕疹患者應按自己的膚質及季節選擇合用的潤膚產品。

2、以藥物控制情況

要治療濕疹，除了要於日常護理皮膚外，亦可採用外用和內服藥物以緩和徵狀，包括：

—外用類固醇：
患者需經醫生處方才可使用外用類固醇藥物，而低濃度配方療效會較佳及比較安全。一般於洗澡後或塗抹潤膚膏前20分鐘可搽於患處，每天可以使用一至兩次。

—抗生素：
抗生素分為口服和外用兩種，是當皮膚受到細菌感染時才需要使用，而口服抗生素只適用於濕疹嚴重的患者。此外，服用抗生素需要按醫生指示完成整個療程，否則有可能會產生抗藥性。

—皮膚藥膏：
市面上有售一些非類固醇的皮膚藥膏，例如抗組織胺，有減少痕癢的作用，不過使用前亦建議先向醫生詢問意見。

3、斷絕過敏原

濕疹成因有很多，除了是因為對食物敏感或遺傳外，因外在環境而引起的皮膚敏感亦是其中一種，例如是空氣中的灰塵、花粉、寵物的毛髮等。所以，如果家中有人患有濕疹，就必須保持家居整潔：

—避免使用地氈以減少室內塵埃
—打掃時應使用濕布或吸塵機，以免揚起塵埃
—保持家中濕度適中，以免加速塵蟎生長，或因濕度過低而加速皮膚水份流失
—使用柔軟及棉質毛巾
—清潔家居時，雙手應避免直接接觸清潔劑，或可先戴上手套才再作清潔
—定期清洗家中的被單、枕頭袋、窗簾、梳化布等容易積聚塵蟎的布料

4、控制飲食

「戒口」是紓緩濕疹症狀的方法之一，食物中的蛋白質如蛋、海產、奶類、牛肉、花生等都有機會誘發濕疹。此外，濕疹患者亦應避免進食以下幾種食物：

—刺激性食物：如薑、蒜、辣椒、胡椒等
—易發食物：如筍、牛、羊、雞等
—海鮮：如魚、蝦、蟹、貝類等
—加工食品：如添加人工色素、經發酵、醃製等食物
—屬熱生果：如榴槤、芒果、荔枝等

5、利用中藥調理

香港浸會大學中醫藥學院曾於2011年至2014年期間對539名濕疹患者進行臨床觀察，發現濕疹患者的證候類型大致可歸納為十種：脾虛、血瘀、肝鬱、風熱、血熱、陰血虛、腎虛、心肺虛、濕熱和風濕。

而於臨床觀察期間，團隊針對患者的情況調配合適的中藥處方，或以中藥外敷或針灸治療，結果發現中醫治療濕疹的總有效率達81.3%，其中「急性濕疹」患者的總有效率更高達100%，反映利用中醫學的治療原則同樣可有效幫助濕疹患者。

於中醫角度，「健脾」是治療濕疹的關鍵，脾虛是濕疹的內在因素，日常生活中應避免熬夜、保暖、忌喝凍飲以「養脾」。此外亦可以湯水調理身體，達到健脾利濕的功效：

土茯苓赤小豆龜板湯

材料：
—土茯苓 一斤
—赤小豆 二兩
—蒼朮 五錢
—龜板 一對
—瘦肉 六兩

做法：將土茯苓切片，連同赤小豆、瘦肉、龜板，以清水五碗共煲三小時。

針對體質：脾虛型體質、皮膚破損微紅、發癢流水，胃口欠佳，精神疲倦者

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Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial
Source ：衛生署、食物及衛生局、浸大中醫學院