【子宮頸癌預防】HPV疫苗有用嗎？一文了解9類子宮頸癌高危人群和預防方法

在全球，子宮頸癌是女性最常見的疾病之一，而在東南亞子宮頸癌是第三種最常見的癌症。根據世界衞生組織2012年的世界報告，子宮頸癌在女性癌症中排行第四，每年新症有逾52萬人，死亡個案高達26萬人。至於香港， 2016年的數據顯示，子宮頸癌是香港女性因癌症死亡的第九大原因。這個對女性健康威脅如此重大的疾病，該怎麼預防呢？HPV疫苗有用嗎？

子宮頸癌9大高危人群

– 性行為過早
– 性伴侶過多，性生活混亂
– 過早生育，生超過三胎或以上
– 有慢性子宮頸炎
– 吸煙
– 長期口服避孕藥
– 不注意個人衛生
– 長期熬夜
– 感染了高危型HPV病毒

早期子宮頸癌較難以察覺，因為子宮頸癌從早期到晚期需要大概5到10年的潛伏期，但是若身體開始出現以下狀況，那可能意味著需要做一個全面的婦科檢查：

– 白帶突然增多而且散發難聞的氣味
– 性交後陰道不正常出血
– 性交時感到疼痛
– 小便出血或感到痛楚
– 感到疲倦或體重突然下降

如何預防子宮頸癌？

1. 安全性行為
女人一定要好好保護自己，假如沒有生育計劃，每次性行為最好使用安全套。

2. 單一性伴侶
性伴侶過多容易增加陰道帶菌的幾率，因而引起婦科疾病，而過於頻繁的性交也會導致陰道磨損，易讓細菌趁虛而入。

3. 定期做婦科檢查
美國疾病管制預防中心（Center for Disease Control and Prevention）建議女性從21歲開始，每一到三年進行子宮頸抹片檢查。

4. 接種HPV疫苗
人乳頭狀瘤病毒（HPV）是子宮頸癌的主要原因，讓孩子在11至12歲時接受HPV疫苗接種，以幫助預防子宮頸癌和其他類型的癌症。

5. 減少熬夜
熬夜會導致身體免疫系統下降，更容易讓病菌有機會侵入我們身體。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素C，一星期至少運動3天，晚上11點前入睡，可以大大地提升身體素質，加強身體免疫力，以幫助抵抗外來病菌。

6. 少抽煙或戒煙
有研究顯示，煙草相關產品會傷害身體子宮頸細胞DNA，導致女性患子宮頸癌的風險增加，如果能夠少抽煙或戒煙，能大大降低患癌風險。

除了要懂得預防之外，當感覺到身體不舒服或有異常狀況時，應即時就醫，好好愛惜自己，照顧自己。

Text ： UrbanLife Health Editorial
Photos ：UrbanLife Health Editorial
Source ：Center for Disease Control and Prevention, 衞生署