【夏日飲品】凍飲容易令腸胃受寒 中醫師推薦綠豆水消暑解毒

【夏日飲品】凍飲容易令腸胃受寒 中醫師推薦綠豆水消暑解毒

醫療專欄 註冊中醫
By kk on 23 Jul 2019
Senior Editor

烈日當空,盛夏一外出難免想飲冰凍飲品,註冊中醫師黃晶晶指出,凍飲原來無助消暑,反而傷脾胃。

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黃醫師解釋,凍飲會刺激舌頭,令人覺得清涼暢快,但實質刺激脾胃,天氣熱的時候人體陽氣偏盛,五臟更易受寒,可能引致消化不良、腹瀉,女士容易宮寒。最好是飲用室溫飲品,有助散熱排汗,體溫能自然下降,不至於讓腸胃有太大反應。

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另外黃醫師建議飲用綠豆水,綠豆本身可以清熱解毒、消暑,可以起到促進消化、達到去水腫的功效,適合室外工作者,面有多、平時容易感到熱的朋友適合飲用。

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黃醫師亦都推薦一款茶飲,適合上班一族,一款用黑枸杞和桑椹焗泡的明目茶飲,含有豐富的花青素,適合皮膚乾燥,眼睛乾澀的朋友使用。不過口甜、濕氣偏重的患者,則不建議飲用。

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外出亦有不少飲品可以選擇,比如綠茶有消暑清熱生津的功效,能幫助腸胃運動,起到減肥消脂的效果;而如果女士怕寒,可以選擇經過發酵的紅茶,不易傷害脾胃。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial

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