【減肥陷阱】一周飲逾4罐健怡汽水 糖尿病、視網膜病變風險增加

【減肥陷阱】一周飲逾4罐健怡汽水 糖尿病、視網膜病變風險增加

健康飲食 食物營養
By Irene on 15 Jul 2019
Digital Editor

不少汽水都推出了健怡版本,想喝汽水的減肥人士,就可能會選擇健怡汽水,滿足自己的食慾,不過最近研究指出,飲用過多碳酸飲品,可令糖尿病視網膜病變的風險上升。

diet

根據刊登在Clinical and Experimental Ophthalmology的研究《Diet soft drink is associated with increased odds of proliferative diabetic retinopathy》,研究人員指出一週飲用多過4罐健怡汽水 (超過1.5升) 會令糖尿病視網膜病變風險增加,不過也指出了仍需更多縱貫性研究 (longitudinal studies) 去證明兩者之間的關係和背後的機制。

diet

研究在2009至2010年間,在澳洲墨爾本進行,並找了609位患有第1型或第2型糖尿病的成人,而有明顯聽力或認知障礙的病人、住在療養院或其他需要輔助環境的人,都被排除。再進行問卷調查,主要是報告有關汽水的問題,包括喝用了多少汽水和汽水類型等。問卷當中包括,過去12個月曾經飲用375毫升的可樂、百事、或其他汽水,和飲用低卡可樂,例如健怡可樂或其他低卡汽水的頻率等問題。

diet

廣告
廣告

研究中有31.2%的受訪者飲用普通汽水,46.8%的受訪者有飲用過健怡汽水,結過發現飲用健怡汽水的人相比不飲用健怡汽水的人,一般是在澳洲出生較年輕的一群、使用胰島素、擁有較高的BMI、患有第一型糖尿病、糖尿病視網膜病變、和較低的高密度脂蛋白 (high-density lipoproteins)。而相比起不飲用健怡汽水的人,經常飲用健怡汽水 (一週飲用多過4罐健怡汽水) 的人,會增加患上增殖性糖尿病視網膜病變風險 (proliferative diabetic retinopathy)。研究中未指出一般汽水和增殖性糖尿病視網膜病變風險之間的關係。

diet

研究人員指出人造甜味劑會削弱老鼠預測食物中卡路里的能力,因而令攝取量增加,導致體重增加。同時,之前已經有人提出人造甜味劑,可能激發一個人對甜味,和含有更多能量食物的慾望。而飲用健怡飲品的人,可能因為錯估健怡飲品的卡路里,導致過量飲食其他食品,令身體攝取更多能量。不過研究人員指出,由於研究數據基於受訪者自願報告,有可能令結果有誤差,未來需要更多縱貫性研究去證明健怡汽水是不健康的汽水替代品。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度


Share to Facebook
Our Videos
官方影片
You may also like
你可能也喜歡
【茶】一個茶包含400種昆蟲!德國研究:茶葉上發現蜘蛛、蟑螂、蟎、蒼蠅、螳螂等DNA
健康飲食
2 days ago
【茶】一個茶包含400種昆蟲!德國研究:茶葉上發現蜘蛛、蟑螂、蟎、蒼蠅、螳螂等DNA
【保養貼士】57歲張曼玉罕有現身時尚派對被大讚身材Fit爆 靠每朝一杯暖鹽水清腸胃、養顏
健康飲食
5 days ago
【保養貼士】57歲張曼玉罕有現身時尚派對被大讚身材Fit爆 靠每朝一杯暖鹽水清腸胃、養顏
【破隔夜菜致癌迷思!】食安中心實測5款菜放過夜 未檢出亞硝酸鹽 指可安心食用
健康飲食
5 days ago
【破隔夜菜致癌迷思!】食安中心實測5款菜放過夜 未檢出亞硝酸鹽 指可安心食用
【減肥出事】29歲媽媽要靚唔要命!產後狂減肥暴瘦至55磅 病重拒治療致器官衰竭入ICU險死
焦點新聞
8 days ago
【減肥出事】29歲媽媽要靚唔要命!產後狂減肥暴瘦至55磅 病重拒治療致器官衰竭入ICU險死
【清潤湯水食譜】8款夏季必飲滋潤湯水推介!消暑解渴、利尿消腫、滋陰潤肺
健康飲食
8 days ago
【清潤湯水食譜】8款夏季必飲滋潤湯水推介!消暑解渴、利尿消腫、滋陰潤肺
【疾病危機】原來心律不正與身高有關?美國研究:高過175cm較易患某些疾病
健康資訊
15 days ago
【疾病危機】原來心律不正與身高有關?美國研究:高過175cm較易患某些疾病
Hottest Articles
最熱文章
【強制檢測公告6.30】新增66處!涉深水埗維記、粉嶺名都KFC、沙田東海薈、大角咀金滿庭
健康資訊
a day ago
【強制檢測公告6.30】新增66處!涉深水埗維記、粉嶺名都KFC、沙田東海薈、大角咀金滿庭
【強制檢測公告6.29】新增36處!涉銅鑼灣如心酒店職員餐廳、元朗廣場吉野家、淘大商場豆漿大王
健康資訊
3 days ago
【強制檢測公告6.29】新增36處!涉銅鑼灣如心酒店職員餐廳、元朗廣場吉野家、淘大商場豆漿大王
【香港新冠疫情6.30】增2358宗病例 單日確診連續第2天破2000 新增7間院舍有個案
健康資訊
2 days ago
【香港新冠疫情6.30】增2358宗病例 單日確診連續第2天破2000 新增7間院舍有個案
【香港新冠疫情7.1】增2318宗病例 連續第3天破2000 觀塘為食火鍋爆疫11人染疫
健康資訊
a day ago
【香港新冠疫情7.1】增2318宗病例 連續第3天破2000 觀塘為食火鍋爆疫11人染疫
【香港新冠疫情6.29】確診個案破2000宗!增2004宗病例 醫管局:料7月再迎高峰
健康資訊
3 days ago
【香港新冠疫情6.29】確診個案破2000宗!增2004宗病例 醫管局:料7月再迎高峰
【新冠二代疫苗】輝瑞BioNTech新疫苗研究:對Omicron免疫反應增19倍 對BA.4或BA.5反應較低
健康資訊
2 days ago
【新冠二代疫苗】輝瑞BioNTech新疫苗研究:對Omicron免疫反應增19倍 對BA.4或BA.5反應較低