【產後抑鬱】逾半成港爸患產後抑鬱 擔心無法照顧太太孩子而自責暴躁

談到產後抑鬱，大家都會想起剛生完孩子的媽媽，因為經歷完分娩的十級劇痛，又要負起餵奶、照顧新生兒的責任，日常操勞，情緒容易出問題。但現在越來越多的研究發現，爸爸也會在孩子出生後經歷到「產後抑鬱」。研究曾指出，本港有5.2%父親患有產後抑鬱症，平均20個男性當中有1個被診斷患病。

而據美國醫學協會「JAMA Psychiatry」的研究發現，在嬰兒出生前，有2至3%的爸爸出現抑鬱症狀，而在嬰兒出生後9個月，則有4.3%的父親會出現抑鬱症狀；若太太患有產後抑鬱症，高達兩成至五成的爸爸都會患上產後抑鬱，情況值得關注。

父親產後抑鬱與母親產後抑鬱的成因各有異同，相同的包括婚姻關係出現改變：從單純的夫妻關係，要再加上父母的角色；缺乏家庭和社交上的支援：需自行摸索一套適合自己照顧嬰孩的方式；及生活模式出現改變：要兼顧工作和照顧孩子。

而針對男性的成因就包括，難以跟初生嬰孩建立親密關係、感到被排除在親子關係外，因為男性沒有經歷十月懷胎，較難與初生嬰兒建立親密關係，而且嬰孩出生後與母親較爲緊密，例如餵人奶等工作只能靠母親完成。男性在這個過程中，會感到被排擠，從而誘發抑鬱症狀。

父親患上產後抑鬱的病徵與母親患病十分相似，同樣會感到情緒波動，感到悲傷、哭泣，又會感到不安、焦慮、自責、對事物失去興趣等等，生理上的症狀更包括失去食慾、易倦、易醒或失眠，部分父親更會出現擔心無法照顧太太及孩子的想法。母親患病時通常處於哀傷狀態，而男性就較容易出現暴躁狀態，可能會時常發脾氣、罵人。

與母親不同，父親發病的時間較母親來得遲。通常母親的產後抑鬱症都出現得較快，約在嬰兒出生後數星期至一年內就會發生，但父親可能要在嬰兒出生後一年，才逐漸浮現病徵。

香港坊間有很多機構提供治療及防止媽媽產後抑鬱，相反針對爸爸的治療及服務就比較少，亦缺乏相關的資訊。而且男性甚少願意向人表達自己的情緒，外人較難發現其患病，患病的男性欠缺情緒支援，容易令病情惡化。

精神科醫生指出，父親患上產後抑鬱症，不單會影響自身情緒和生活，亦會嚴重影響子女的成長。研究指出，若父親患有產後抑鬱，其兒子出現情緒及行為問題的機率，是一般男生的3倍，問題主要為過度活躍、社交障礙及自殺傾向。而父親患病對女兒的影響則較為低，出現情緒及行為問題的機率僅比一般女生高出0.4倍，主要為抑鬱症及其他情緒病。

想避免患上產後抑鬱症，夫妻的婚姻品質就成為了關鍵。研究發現，新手父母在產後對婚姻的滿意度越低，患產後抑鬱症的機率就越高。因為對婚姻滿意度降低，容易成為抑鬱的壓力源，而有抑鬱傾向的一方容易與配偶發生衝突，造成惡性循環。

孩子的出生，對夫妻來說是一個非常重要的轉捩點。因此，促進夫妻間雙方良好的溝通模式，正視產後的情緒變化及壓力，有需要時尋求各方面的諮詢，一同並肩渡過，是面對產後抑鬱最好的方式。

Text: UrbanLife Editorial
Photos: Pacific Post Partum Support Society、Chicago Tribune、world news today
Source: 家庭健康服務、 Journal of Parent and Family Mental Health、mind hk