【敏感肌潔面攻略】不致敏的潔面產品怎麼選？醫生公開敏感肌正確清潔步驟

By Keith on 08 May 2023

Deputy Managing Project Editor

「清潔」從來都是保養步驟的基本，做好底層清潔就是最好的保養。可是對於敏感肌人士來說，清潔程序一不小心就可能會引致面部敏感發作，出現泛紅、痕癢，甚至刺痛等症狀！不妨聽聽胡怡萱醫師分享脆弱敏感肌該怎麼挑選洗臉產品及敏感肌正確清潔步驟。

到底容易泛紅、乾燥、刺痛的敏弱肌該怎麼保養？相信是不少人的疑問，胡怡萱醫師指出敏感肌特徵是暗沉易泛紅，粗糙乾燥，受到刺激後容易受損，不易恢復原貌。因此當清潔產品洗去臉部油脂髒污時，過度去除油脂，敏弱肌膚質會容易因肌膚外層的皮脂膜受損，喪失了保護功能。而長期地過度清潔，更會讓肌膚表層皮脂越來越薄弱。

敏感肌成因

胡怡萱醫師表示敏感肌成因主要分為先天及後天，先天皮膚乾燥、保護力不足；後天則受環境、生活習慣影響。要是生活習慣常熬夜，壓力大，而且習慣吃重口味、油炸食物、飲食不均衡等都會大機會有敏感肌問題。胡怡萱醫師特別提醒大家要是使用到不適合的保養品，或臉部搔癢而自行購買類固醇藥膏使用、過度日曬等等行為亦都會產生敏感肌問題。胡怡萱醫師表示其實敏弱肌膚保養並不難，只要搞懂敏感肌的基礎保養細節，皮膚也能超穩定又水嫩！

敏感肌潔面手法
胡怡萱醫師建議大家洗臉時要注意不要過度清潔！清潔力太強的洗面乳很容易讓肌膚過度乾燥，引起乾燥、泛紅、發癢。因此應以「溫和、不刺激」的敏感肌專用洗面乳，或是清水洗臉，水溫可選擇室溫或微溫，先把臉輕輕打溼，洗面乳在手中充分起泡或可直接選用洗面泡沫，再溫柔用泡沫清洗臉部，最後用清水沖乾淨。

胡怡萱醫師提醒大家保養的過程中，不要過度按摩，也不要過度搓揉拉扯肌膚或是用化妝棉擦拭，避免肌膚因按壓或拉扯而受損，洗臉時間也要注意，不宜讓清潔成分接觸臉部過久，用雙手「溫柔、輕點」的方式來上護膚品，才是保養皇道！

護膚品成分越簡單越好
另外胡怡萱醫師亦表示對於敏感肌來說，護膚品的成分越簡單越好，酒精、香料、酸類等有刺激性或致敏成分，皆是敏感肌保養應避免的！而潔面產品方面，應選擇清潔力(介面活性成分)溫和，沒有添加去角質的成分，接近肌膚天然pH值的弱酸性洗面乳。胡怡萱醫師提醒大家減少用「香皂」洗臉，因為大部分市面上的肥皂類含有皂鹼，使用許多介面活性劑，對敏弱肌會造成威脅。另外，有特殊功效的護膚品也要先避開，如美白、抗老等等。因為對於敏感肌人士來說重點是要「簡單、注重保濕力」的保養品，讓肌膚盡可能吸收足夠水份，從而穩定肌膚狀態。如果產品證實有通過敏感肌測試則可更安心使用。

醫師推薦溫和保濕潔面產品

胡怡萱醫師推薦大家可使用 Curél 豐盈泡沫潔面乳洗臉，因為它除了可徹底潔淨汗水及油脂污垢，更同時可保護肌膚內的天然保濕元素「細胞間脂質Ceramide」。胡怡萱醫師指出皮膚細胞內Ceramide佔了將近50%，而當肌膚角質層內有充足的Ceramide，肌膚就可長期滋潤並產生保護作用。因此，醫師建議敏感肌人士選擇可保護發補充Ceramide的產品作保養，便能有效加強肌膚屏障功能，重拾健康潤滑狀態。

胡怡萱醫師表示Curél 豐盈泡沫潔面乳的潔淨成分很溫和，因此不會對肌膚造成負擔，而且其瞬間形成的豐盈泡沫容易清洗，讓大家洗臉時無需過度搓揉，減少摩擦，減低引起肌膚敏感風險。加上質感舒爽水潤，可有效預防乾燥問題惡化，紓緩因肌膚乾燥引起的不適。

胡怡萱醫師特別推薦獲日本皮膚科醫生推薦^的日本No.1*敏感肌膚護理品牌Curél，更是因它的高效「細胞間脂質 Ceramide 護理」能有效保護及補充敏感肌膚缺乏的「細胞間脂質Ceramide」，增強肌膚因持續乾燥而日漸減弱的天然屏障功能，達致高效保濕效果，讓肌膚保持高密度水潤狀態。而且，Curél一系列產品都無添加香料、色素、酒精，配方更是弱酸性，接近皮膚酸鹼值，溫和低敏，很符合敏感肌對護膚品的要求。