宵夜

宵夜標籤文章，共有5則宵夜相關的文章

【宵夜】為何深夜總是餓？唔食宵夜瞓唔著？營養師：4種人適合食宵夜
健康飲食．健康生活．健康資訊
3 years ago

【宵夜】為何深夜總是餓？唔食宵夜瞓唔著？營養師：4種人適合食宵夜

【食宵夜／宵夜健康】為何深夜總是餓？明明吃了晚飯，睡覺前肚子卻總是咕咕叫，不吃宵夜就餓得輾轉反側，吃...

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜　更易患上肥胖症和慢性疾病
健康飲食
3 years ago

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜　更易患上肥胖症和慢性疾病

【睡眠問題／睡眠和飲食】睡眠不足不只影響整體健康，更會影響食慾！美國最新研究發現，每晚睡眠不夠7小時...

【宵夜壞處】吃宵夜或增肥胖、胃酸倒流、乳腺癌風險　哪些食物不宜睡前進食？
健康飲食．健康煮食．醫療專欄．營養師
4 years ago

【宵夜壞處】吃宵夜或增肥胖、胃酸倒流、乳腺癌風險　哪些食物不宜睡前進食？

你有吃宵夜的習慣嗎？殊不知吃宵夜除會致肥外，也會增加胃酸倒流、乳腺癌風險。究竟什麼食物不宜睡前進食？...

【睡眠】食宵夜會令人睡不著　研究證實胰島素會打亂生理時鐘
健康生活．健康護理
5 years ago

【睡眠】食宵夜會令人睡不著　研究證實胰島素會打亂生理時鐘

劍橋大學團隊發現，受進食影響的胰島素，能改變細胞生理時鐘的蛋白積累，改變細胞活動規律。如果進食時間錯...

今晚的宵夜就做這個吧！香口雞塊配法式滋味蜜糖芥辣醬
人氣食譜
6 years ago

今晚的宵夜就做這個吧！香口雞塊配法式滋味蜜糖芥辣醬

出去外面吃快餐擔心會太油? 不如自己動手焗烤雞塊就不用擔心油量的攝取會超標了了～ 搭配法式滋味蜜糖芥辣醬簡直是完美～ 份...