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【11月好去處/世界盃/大東山芒草】秋風起,是時候出動,多參加不同的活動。今個11月,除了有全城矚目...

【行山急救】行山新手必學!遠足易拗柴、抽筋、骨折 5種郊外傷患處理方法
運動與健身.健康生活.健康護理
4 years ago

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天氣回暖不少市民都趁周末遠足,不過崎嶇不平的山路有機會令行山新手受傷,一不小心就會扭傷、擦傷,甚至骨...

【遠足裝備】行山呼吸新鮮空氣避開人潮?疫症期間遠足6大注意事項
運動與健身.新冠肺炎.防疫方法
4 years ago

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新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)本港疫情回落,不少人襯周末到郊外呼吸新鮮空氣,舒展筋骨之餘亦可放...

【行山】遠足有助延年益壽、 預防冠心病 靚景海景麥理浩徑行山路線推介
運動與健身.運動
4 years ago

【行山】遠足有助延年益壽、 預防冠心病 靚景海景麥理浩徑行山路線推介

運動有很多種,除了躲在室內做Gym,亦可以到郊外遠足。行山不但有助延年益壽、 預防冠心病,還能以有助...