生果

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健康飲食.食物營養

【果汁營養】飲果汁或會導致血糖飆升?果汁營養價值不如生果

現代人工作忙碌,生活節奏快,沒時間為自己準備餐點。人們想慳時間,但又想健康一點,就會買市面上的100...

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【水果】富含纖維、或有助預防腎結石 柑橘類水果7大健康益處

大家都知道,水果為飲食中重要的一部分,不過水果有這麼多,你又知不知道應選擇進食什麼水果呢?除了「一日...

3 years ago
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【車厘子】高纖、抗炎症、改善睡眠質素 車厘子健康6大功效

不同的水果功效都不太一樣,營養價值都有所差異。車厘子為攝取纖維的良好來源之一,可維持消化系統健康,促...

3 years ago