生果

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【果汁營養】飲果汁或會導致血糖飆升？果汁營養價值不如生果
健康飲食．食物營養
4 years ago

【果汁營養】飲果汁或會導致血糖飆升？果汁營養價值不如生果

現代人工作忙碌，生活節奏快，沒時間為自己準備餐點。人們想慳時間，但又想健康一點，就會買市面上的100...

【水果】富含纖維、或有助預防腎結石　柑橘類水果7大健康益處
健康飲食．食物營養
4 years ago

【水果】富含纖維、或有助預防腎結石　柑橘類水果7大健康益處

大家都知道，水果為飲食中重要的一部分，不過水果有這麼多，你又知不知道應選擇進食什麼水果呢？除了「一日...

【車厘子】高纖、抗炎症、改善睡眠質素　車厘子健康6大功效
健康飲食．食物營養
4 years ago

【車厘子】高纖、抗炎症、改善睡眠質素　車厘子健康6大功效

不同的水果功效都不太一樣，營養價值都有所差異。車厘子為攝取纖維的良好來源之一，可維持消化系統健康，促...