【午睡時間】午睡太久損健康!歐洲心臟病學會:午睡逾1小時 死亡風險高30% 你有午睡的習慣嗎?有研究顯示,午睡時間超過1小時,整體死亡風險會高30%,而患心血管疾病風險更高達34%。... 醫學專科. 心臟及胸肺科 6 months ago
【睡眠不足影響】哈佛醫學院研究:長期睡眠不足或縮短壽命 腸道累積活性氧ROS成關... 有研究發現,睡眠不足的生物於死亡前腸道中都會積累活性氧(ROS),令壽命縮短。但當ROS消除後,其便可擁有... 健康生活. 健康護理 10 months ago
【寂寞】孤獨也會影響健康 入院一年後總死亡率大大增加192% 不知道大家喜歡享受一個人的時光,還是喜歡一大班朋友結伴呢?最新研究指出,心臟有問題而又孤獨的人,入院... 精神及心理健康. 醫學專科 a year ago
【飲食習慣】一日飲用2杯健怡汽水 增加早死風險 不少人因肥胖和健康問題,都轉飲用健怡汽水,不過根據外國媒體《Daily Mail》"Just TWO glasses of diet dr... 健康飲食. 食物營養 2 years ago
【糖分攝取】飲用含糖飲品 因心血管引致的早死風險大增三成 在炎熱夏天的街頭,少不免會想買一杯冰凍的飲品消暑,根據刊登在《Circulation》"Long-Term Consumption of... 健康飲食. 食物營養 2 years ago