心血管健康

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醫學專科.健康資訊.醫療新聞.心臟及胸肺科

【心臟健康】哈佛大學附屬麻省總醫院研究: 12分鐘劇烈運動 可降體內與心臟病有關代謝物水平

哈佛有研究指,短暫且劇烈的運動會引起人體代謝物水平的變化,約12分鐘的心肺運動會影響體內8成以上的循...

a year ago
醫學專科.健康資訊.醫療新聞.心臟及胸肺科.眼科

【預防眼疾】《美國醫學雜誌》研究:7個好習慣不但有利心血管健康 更能降患眼疾機率

有研究指出,7個有助預防心血管健康的生活習慣做得愈好,患眼部疾病(尤其是糖尿病性視網膜病變)機率會較...

2 years ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【心血管病預防】十字花科蔬菜有利心血管健康  西蘭花、椰菜花、羽衣甘藍哪款熱量最高?

西蘭花、椰菜花、白菜都是常見的十字花科蔬菜。有研究指出,每天只需多吃10克的十字花蔬菜,心血管的厚度就...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【堅果】富含不飽和脂肪酸、促進心血管健康 10款堅果營養大比併

要保持健康的身體,就要有健康的飲食。堅果有「上帝給的食物」美譽。堅果,例如

3 years ago