標籤: 心血管健康
哈佛有研究指,短暫且劇烈的運動會引起人體代謝物水平的變化,約12分鐘的心肺運動會影響體內8成以上的循...
有研究指出,7個有助預防心血管健康的生活習慣做得愈好,患眼部疾病(尤其是糖尿病性視網膜病變)機率會較...
西蘭花、椰菜花、白菜都是常見的十字花科蔬菜。有研究指出,每天只需多吃10克的十字花蔬菜,心血管的厚度就...
要保持健康的身體,就要有健康的飲食。堅果有「上帝給的食物」美譽。堅果,例如