【心臟健康】哈佛大學附屬麻省總醫院研究： 12分鐘劇烈運動 可降體內與心臟病有關... 哈佛有研究指，短暫且劇烈的運動會引起人體代謝物水平的變化，約12分鐘的心肺運動會影響體內8成以上的循環... 醫學專科． 健康資訊 10 months ago
【預防眼疾】《美國醫學雜誌》研究：7個好習慣不但有利心血管健康 更能降患眼疾機率 有研究指出，7個有助預防心血管健康的生活習慣做得愈好，患眼部疾病（尤其是糖尿病性視網膜病變）機率會較... 醫學專科． 健康資訊 a year ago
【心血管病預防】十字花科蔬菜有利心血管健康 西蘭花、椰菜花、羽衣甘藍哪款熱量最... 西蘭花、椰菜花、白菜都是常見的十字花科蔬菜。有研究指出，每天只需多吃10克的十字花蔬菜，心血管的厚度就... 健康飲食． 醫療專欄 a year ago
【堅果】富含不飽和脂肪酸、促進心血管健康 10款堅果營養大比併 要保持健康的身體，就要有健康的飲食。堅果有「上帝給的食物」美譽。堅果富含不飽和脂肪酸，能促進心血管的... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
