冥想

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運動與健身 精神及心理健康 醫學專科 骨科及運動醫學

【瑜伽好處】美國骨科協會研究:瑜伽和冥想有助減輕慢性疼痛、抑鬱症狀

持續3個月以上的疼痛便屬慢性疼痛,此會影響患者的日常生活如睡眠、記憶力。有研究指,以靜觀理念為基礎的...

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醫學專科 心臟及胸肺科

【冥想有益】美國心臟病學雜誌研究:冥想可降膽固醇、血壓 患冠狀動脈疾病機率減半

心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位,要預防心臟病,除了改變飲食習慣之外,原來冥想也能幫助減少心血...

a year ago
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