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KK Hou 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【預防癌症】肝癌與黃麴毒素：揭開隱藏在食物中的致癌危機

【預防癌症】肝癌與黃麴毒素：揭開隱藏在食物中的致癌危機

日常飲食中可能潛藏著一種強力致癌物？這種看不見、聞不到的毒素，與全球超過25%的肝癌病例有著密切關聯。特別是...

【預防癌症】大腸癌檢查全攻略：解讀瘜肉與癌症指數的關鍵真相

腸胃肝臟科

【預防癌症】大腸癌檢查全攻略：解讀瘜肉與癌症指數的關鍵真相

大腸癌已連續多年成為香港最常見的癌症之一，每年新增病例超過五千宗。然而透過適當的大腸癌篩檢，不僅可以早期發現...

【失眠】鎂與睡眠的完美關係：天然安眠的終極指南

【失眠】鎂與睡眠的完美關係：天然安眠的終極指南

近年來，鎂這種礦物質在改善睡眠領域受到了廣泛關注，被譽為「天然的安眠助手」。本文將深入探討鎂如何幫助改善睡眠...

【減肥】酵素與左旋肉鹼加速瘦身？一文揭開燒脂真相 3大科學飲食建議

【減肥】酵素與左旋肉鹼加速瘦身？一文揭開燒脂真相 3大科學飲食建議

減肥是一個永遠有人討論的健康、塑身主題，近年更有不少人開始將「酵素食物」與「左旋肉鹼」視為減重利器。但這些成...

【減肥】一定要靠「卡路里赤字」？熱量赤字原理＋計算方法完整指南

【減肥】一定要靠「卡路里赤字」？熱量赤字原理＋計算方法完整指南

減肥時常計算熱量赤字（即卡路里赤字，calorie deficit），近年在健身圈和營養學界屢見不鮮，但不少...

【肺腺癌】肺癌中最常見類型非吸煙者比例高柯煒林年僅33歲確診第四期

醫療專欄．專科醫生．醫學專科．腫瘤科

【肺腺癌】肺癌中最常見類型非吸煙者比例高柯煒林年僅33歲確診第四期

柯煒林（Will Or）曾以電影《濁水漂流》入圍金馬獎最佳男配角，實屬本港實力派演員，演藝事業正值上升期，然...

【抗氧化】抹茶的科學功效：從專注力到抗壓與抗氧化一次了解

【抗氧化】抹茶的科學功效：從專注力到抗壓與抗氧化一次了解

抹茶，這款源自日本的綠粉末，不只帶來清新的茶香，更逐漸受到現代人關注其在提升專注力、抗壓性與抗氧化方面的健康...

【抗氧化】從蜜瓜奇蹟到醫學研究：揭開 SOD 的抗氧化秘密與健康應用

醫療專欄．健康生活．保健產品

【抗氧化】從蜜瓜奇蹟到醫學研究：揭開 SOD 的抗氧化秘密與健康應用

在人體所有抗氧化防禦機制中，超氧化物歧化酶（SOD, Superoxide Dismutase）是最早被確認...

【減肥溶脂】「冷微波溶脂」技術無痛非入侵永久不反彈精準擊破脂肪細胞

【減肥溶脂】「冷微波溶脂」技術無痛非入侵永久不反彈精準擊破脂肪細胞

隨著醫美科技不斷進步，冷微波溶脂減肥（Coolwaves）成為近年新寵。這項技術不僅主打非侵入性，更能同時處...

【美容】護膚步驟越多越有效？做好一件事重塑肌膚屏障

【美容】護膚步驟越多越有效？做好一件事重塑肌膚屏障

美容資訊氾濫的數碼時代，護膚成為不少人每日的例行公事，甚至追求「早C晚A」、三重保濕、定期酸類煥膚等高階保養...

【新冠疫情】新一波疫情多為二次感染咳嗽難癒醫生：避免一種食物減少刺激

疾病資訊．新冠肺炎

【新冠疫情】新一波疫情多為二次感染咳嗽難癒醫生：避免一種食物減少刺激

面對新一波新冠疫情，許多人面臨久咳困擾。家庭醫生林永和提醒，持續性咳嗽可能預示更嚴重疾病。本文詳細講解不同咳...

【營養奶粉】可能暗藏高糖陷阱？營養師4個飲用tips 助長者均衡營養

健康飲食．營養師．食物營養

【營養奶粉】可能暗藏高糖陷阱？營養師4個飲用tips 助長者均衡營養

長者隨年齡增長或因咀嚼、吞嚥能力下降、食慾不振而面臨營養攝取不足的風險。市面上的營養奶粉成為了不少家庭的選擇...