Christy Chan

Christy Chan 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【專效益生菌】新冠流感肆虐!避免感染竟然靠腸道?營養師教你嚴選專效益生菌 提升免疫力改善腸敏
健康生活.保健產品

【專效益生菌】新冠流感肆虐!避免感染竟然靠腸道?營養師教你嚴選專效益生菌 提升免疫力改善腸敏

新冠流感高峰期雙重夾撃,不少人都會流鼻水、發燒等,呼吸道不適之餘更有部份人會同時出現腸敏症狀!不少都市人經常...

23 days ago
【UL護髮】毛躁易斷原來係流失營養?!每日3分鐘補充頭髮營養 重拾髮絲健康!
健康資訊

【UL護髮】毛躁易斷原來係流失營養?!每日3分鐘補充頭髮營養 重拾髮絲健康!

健康亮澤的秀髮人人羨慕.,但經常染燙加上日常生活習慣,不知不覺間令髮絲受損,出現毛躁分叉、乾枯打結等各種累積...

a month ago
【上班族】返工成日坐或企容易引致腳攰腳腫酸痛 更隨時影響腿部靜脈健康!三個實用紓緩小貼士
健康生活.健康護理

【上班族】返工成日坐或企容易引致腳攰腳腫酸痛 更隨時影響腿部靜脈健康!三個實用紓緩小貼士

都市人工作繁忙,每天工作至少八至九小時,不少打工仔都會企足成日或坐足成日,收工時卻感到腳攰腳脹,甚至小腿酸痛...

a month ago
【腸道健康】益生菌有幾多種?哪種益生菌更符合自己需要?
健康生活.健康資訊

【腸道健康】益生菌有幾多種?哪種益生菌更符合自己需要?

益生菌是一種有益於人體健康的微生物,通常以菌株的形式存在於我們的腸道中,並對腸道健康發揮重要作用。不過飲食、...

2 months ago
【喉嚨痛可大可少 唔想講不出聲? 】3 個方法快速舒緩!
健康生活

【喉嚨痛可大可少 唔想講不出聲? 】3 個方法快速舒緩!

正值季節性流感高峰期,加上轉季天氣都變得乾燥,不少人都會出現喉嚨不適的症狀,例如感到喉嚨乾燥痕癢,或者有疼痛...

2 months ago
【健身潮流】普拉提同瑜珈有咩分別?5大普拉提優點 由淺入深 輕鬆鍛鍊肌肉
運動與健身.健身塑身.運動.健康生活

【健身潮流】普拉提同瑜珈有咩分別?5大普拉提優點 由淺入深 輕鬆鍛鍊肌肉

近年除咗流行做瑜珈,亦都開始有更多人接觸普拉提運動(Pilates),喺社交媒體上都可以見到唔少人做住打卡。...

3 months ago
【長者健康】聽力衰退或增加腦退化風險 注意5大徵狀儘早檢查冶理 佩戴助聽器減慢衰退
健康資訊

【長者健康】聽力衰退或增加腦退化風險 注意5大徵狀儘早檢查冶理 佩戴助聽器減慢衰退

隨著年紀增長聽力衰退在所難免,然而很多人誤以為只是「年紀大機器壞」,忽略了腦退化風險而未有及時處理。聽力衰退...

4 months ago
【迎接轉季】肌膚乾燥敏感 濕疹脫皮痕癢 註冊護士教你舒緩不適貼士 !
健康生活.健康資訊

【迎接轉季】肌膚乾燥敏感 濕疹脫皮痕癢 註冊護士教你舒緩不適貼士 !

冷鋒襲港,氣溫慢慢下降,痕癢等皮膚問題令人困擾?每逢轉季,皮膚容易變得敏感痕癢,會出現泛紅、甩皮、起粒等不適...

4 months ago
【足底筋膜炎】九成病人無需手術 但要注意幾件事
健康資訊

【足底筋膜炎】九成病人無需手術 但要注意幾件事

足底筋膜炎困擾不少香港人,骨科專科謝龍峰醫生表示,據他估計,可能每十個香港人之中便有一個有這問題。...

4 months ago
【牙齒矯正】追求整齊牙齒 箍牙療程要點揀?選擇透明牙箍留意三項重點
健康資訊.醫療科技.牙科

【牙齒矯正】追求整齊牙齒 箍牙療程要點揀?選擇透明牙箍留意三項重點

牙齒不齊不但影響外觀,亦有機會引起各種口腔疾病,不少人為了擁有整齊美觀的牙齒,都會選擇箍牙。除了傳統的牙箍外...

5 months ago