Bernice

Digital Editor

Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯，她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式，深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health，她致力於向大家傳遞更多健康知識，，讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

Bernice - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【杏汁豬肺湯】豬肺可以補肺？有「以形補形」之名？杏仁豬肺湯做法與功效大解析

健康飲食．健康煮食

【杏汁豬肺湯】豬肺可以補肺？有「以形補形」之名？杏仁豬肺湯做法與功效大解析

杏汁豬肺湯是一道傳統廣東滋陰潤肺湯水，又稱「杏汁白肺湯」。此湯以南北杏打成杏汁搭配豬肺慢火熬煮而成，不僅湯汁...

【金銀菜豬肺湯】一文學懂金銀菜豬肺湯食譜與功效！都市養生必備的潤肺靚湯！

健康飲食．健康煮食

【金銀菜豬肺湯】一文學懂金銀菜豬肺湯食譜與功效！都市養生必備的潤肺靚湯！

金銀菜豬肺湯是一道傳統廣式養生湯水，以豬肺搭配「金銀菜」煲製而成，湯頭清甜爽口，帶有淡淡的蔬菜清香。此湯不僅...

【粟米紅蘿蔔雪耳湯】能潤肺止咳？可以每日飲？粟米紅蘿蔔雪耳湯食譜＋功效＋多種版本煮法

健康飲食．健康煮食

【粟米紅蘿蔔雪耳湯】能潤肺止咳？可以每日飲？粟米紅蘿蔔雪耳湯食譜＋功效＋多種版本煮法

秋冬湯水食譜推介！煲一鍋色澤橙黃、清澈透亮的湯水，湯面浮著晶瑩的雪耳膠質，配上金黃粟米和紅蘿蔔，視覺上...

【清熱解毒湯水】夏天湯水怎麼選擇？4款清熱解毒湯水食譜與營養貼士

健康飲食．健康煮食

【清熱解毒湯水】夏天湯水怎麼選擇？4款清熱解毒湯水食譜與營養貼士

夏天湯水應該怎麼選擇？如何去濕？都市人工作忙碌，常捱夜、飲食油膩，容易出現內熱問題，如長暗瘡、口乾舌燥或喉...

【豆腐魚湯】打工仔福音！30分鐘搞掂！4款不同豆腐魚湯食譜與功效

健康飲食．健康煮食

【豆腐魚湯】打工仔福音！30分鐘搞掂！4款不同豆腐魚湯食譜與功效

忙碌的打工仔想快速煮出營養晚餐？「豆腐魚湯」絕對是你的救星！只需30分鐘，就能輕鬆完成暖胃又滋補的家常湯 ...

【蘋果栗子紅蘿蔔湯】即睇4種不同版本煮法！蘋果栗子紅蘿蔔湯食譜與健康指南

健康飲食．健康煮食

【蘋果栗子紅蘿蔔湯】即睇4種不同版本煮法！蘋果栗子紅蘿蔔湯食譜與健康指南

蘋果栗子紅蘿蔔湯是一道集美味與營養於一碗的湯水。蘋果的清甜、栗子的濃香和紅蘿蔔的鮮甜融合，製成的湯水不僅美味...

【鮑魚湯】增強免疫力、滋陰潤肺！鮑魚瘦肉湯食譜＋功效＋烹煮指南！

健康飲食．健康煮食

【鮑魚湯】增強免疫力、滋陰潤肺！鮑魚瘦肉湯食譜＋功效＋烹煮指南！

睡眠不足、捱夜勞累福音！鮑魚瘦肉湯是一道經典滋補湯品，湯色清透、味道鮮甜，具滋陰潤燥、清肺養肝之效。此湯...

【日月魚節瓜湯】美味與保健集一碗的夏天湯水食譜！日月魚節瓜湯食譜與健康功效

健康飲食．健康煮食

【日月魚節瓜湯】美味與保健集一碗的夏天湯水食譜！日月魚節瓜湯食譜與健康功效

日月魚節瓜湯是一道廣受歡迎的滋補湯水，以清甜的節瓜搭配鴨腎（又稱鴨胗）及多種藥膳食材慢火熬製而成。這款湯...

【節瓜湯】清熱利濕的養生湯水推介！節瓜湯食譜＋功效＋煲湯細節指南

健康飲食．健康煮食

【節瓜湯】清熱利濕的養生湯水推介！節瓜湯食譜＋功效＋煲湯細節指南

節瓜（又稱毛瓜）是一種營養豐富且具健康療效的食材，常被用來煲湯養生。這道節瓜湯結合薏米、蓮藕和薑等食材，...

【淮山栗子雞湯】補氣健脾的養生湯水！淮山栗子雞湯食譜＋湯品指南＋常見迷思

健康飲食．健康煮食

【淮山栗子雞湯】補氣健脾的養生湯水！淮山栗子雞湯食譜＋湯品指南＋常見迷思

淮山栗子雞湯是一道廣受歡迎的靚湯，主要由淮山、栗子和雞肉燉製而成，是秋冬進補的佳品。此湯性質平和，老少咸...

【生熟地土茯苓湯】孕婦能喝嗎？土茯苓功效有哪些？生熟地土茯苓湯食譜與熬煮、飲用指南

健康飲食．健康煮食

【生熟地土茯苓湯】孕婦能喝嗎？土茯苓功效有哪些？生熟地土茯苓湯食譜與熬煮、飲用指南

生熟地土茯苓湯是一道源自傳統中醫的藥膳湯品。此湯以中藥材生地、熟地和土茯苓為主要材料，再搭配瘦肉等食材慢火熬...

【羅漢果紅蘿蔔湯】廣受歡迎的滋潤湯水！羅漢果紅蘿蔔湯營養價值＋食譜＋湯水健康貼士

健康飲食．健康煮食

【羅漢果紅蘿蔔湯】廣受歡迎的滋潤湯水！羅漢果紅蘿蔔湯營養價值＋食譜＋湯水健康貼士

滋潤湯水有多種，尤其以羅漢果搭配紅蘿蔔等食材慢火熬煮而成的羅漢果紅蘿蔔湯廣受歡迎！這款湯清甜可口，具有潤...