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Digital Editor

Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯，她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式，深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health，她致力於向大家傳遞更多健康知識，，讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

Bernice - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【葉酸】葉酸什麼人不能吃？一天攝取量是多少？葉酸功效＋副作用＋攝取上限＋飲食禁忌＋葉酸食物

健康生活．保健產品

【葉酸】葉酸什麼人不能吃？一天攝取量是多少？葉酸功效＋副作用＋攝取上限＋飲食禁忌＋葉酸食物

在追求健康的現代生活中，葉酸作為重要的維他命B群成員，因其在細胞生長、DNA合成等方面的關鍵作用而備受關...

【荷爾蒙失調】荷爾蒙失調原因、特徵、月經異常全攻略＋吃什麼調理與有效解決方法

健康生活．健康護理

【荷爾蒙失調】荷爾蒙失調原因、特徵、月經異常全攻略＋吃什麼調理與有效解決方法

現代人生活壓力大、作息不規律，再加上飲食失衡與環境因素，荷爾蒙失調已成為現時常見的健康問題之一。當體內的...

【蘋果醋丸】蘋果醋丸功效、食法、副作用全解析｜蘋果醋丸怎麼吃？蘋果醋膠囊差異一次看懂！

健康生活．保健產品

【蘋果醋丸】蘋果醋丸功效、食法、副作用全解析｜蘋果醋丸怎麼吃？蘋果醋膠囊差異一次看懂！

蘋果醋丸是將蘋果醋濃縮製成膠囊形式的健康補充品，消除了液態醋酸的強烈嗆辣感，使你更輕鬆攝取其營養成分。本...

【月經沒來小腹變大】月經沒來/月經前小腹變大、小腹痛、肚子悶痛？常見原因＋解決對策一次看懂！

【月經沒來小腹變大】月經沒來/月經前小腹變大、小腹痛、肚子悶痛？常見原因＋解決對策一次看懂！

當發現月經沒來小腹變大，或在月經前出現小腹變大、小腹痛、肚子悶痛等情況時，許多女性都會感到不安。這些...

【寒咳止咳】寒咳吃什麼？症狀與原因全解析｜寒咳熱咳分別＋寒咳食療與日常止寒咳方法總整理

健康生活．健康護理

【寒咳止咳】寒咳吃什麼？症狀與原因全解析｜寒咳熱咳分別＋寒咳食療與日常止寒咳方法總整理

寒咳吃什麼最有效？寒咳多發於氣候寒冷或體質虛寒者，當寒邪入侵肺部、陽氣受阻時，便容易出現咳嗽、痰稀白...

【節瓜瘦肉湯】節瓜瘦肉湯功效＋食譜，鹹蛋、瑤柱、蛋花多款煮法一次看！附禁忌＋最佳食用時機＋每日攝取量

健康飲食．健康煮食

【節瓜瘦肉湯】節瓜瘦肉湯功效＋食譜，鹹蛋、瑤柱、蛋花多款煮法一次看！附禁忌＋最佳食用時機＋每日攝取量

炎炎夏日裡，一碗清甜消暑的節瓜瘦肉湯最能帶來清新滋潤。節瓜瘦肉湯湯味清香、營養豐富，具備清熱解毒、潤肺...

【生薑陳皮水功效】必知的陳皮薑水8大驚人好處與食用祕訣！一覽陳皮薑水做法＋最佳食用時機＋3款延申食譜

健康飲食．健康煮食

【生薑陳皮水功效】必知的陳皮薑水8大驚人好處與食用祕訣！一覽陳皮薑水做法＋最佳食用時機＋3款延申食譜

在追求高效生活的現代，你是否也希望能找到一種簡單卻強效的養生方法？別懷疑，古老智慧結合現代生活節奏，生薑陳皮...

【冰糖燉雪梨】冰糖燉雪梨做法與功效大全｜潤肺止咳甜湯食譜＋適合什麼人喝＋梨皮的功效一次了解！

健康飲食．健康煮食

【冰糖燉雪梨】冰糖燉雪梨做法與功效大全｜潤肺止咳甜湯食譜＋適合什麼人喝＋梨皮的功效一次了解！

冰糖燉雪梨是一道經典的中式養生甜品，其主要功效包括潤肺止咳、化痰養陰，特別適合在秋冬乾燥季節食用。這道甜...

【燉雪梨】燉雪梨做法懶人包｜冰糖、川貝、無花果、陳皮多款燉雪梨食譜＋潤肺止咳功效解析

健康飲食．健康煮食

【燉雪梨】燉雪梨做法懶人包｜冰糖、川貝、無花果、陳皮多款燉雪梨食譜＋潤肺止咳功效解析

在乾燥季節想要潤喉養肺、緩解咳嗽？燉雪梨絕對是最受歡迎的養生甜湯之一。它結合了雪梨的清甜與多種食材的滋補...

【月經量突然變多】月經突然量多原因與解決方法全解析｜月經日數經血量變化＋有血塊處理與飲食調理建議

【月經量突然變多】月經突然量多原因與解決方法全解析｜月經日數經血量變化＋有血塊處理與飲食調理建議

月經量突然變多，往往是身體發出的警訊，不論是荷爾蒙波動、子宮健康狀況，或生活壓力、作息改變，都可能導致經血...

【鼻黏膜】鼻黏膜腫脹與鼻黏膜發炎症狀＋原因！天氣轉涼要特別注意這幾點、出現類似症狀要重視！

健康生活．健康護理

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鼻黏膜腫脹怎麼辦？天氣轉涼時，鼻子常成為最容易「中招」的部位之一。鼻黏膜腫脹與鼻黏膜發炎是秋冬季常見...

【番茄薯仔排骨湯】暖身潤燥必學，煲出健康滋味！番茄薯仔排骨湯與番茄薯仔豬骨湯食譜＋湯品功效＋延伸煮法

健康飲食．健康煮食

【番茄薯仔排骨湯】暖身潤燥必學，煲出健康滋味！番茄薯仔排骨湯與番茄薯仔豬骨湯食譜＋湯品功效＋延伸煮法

在瞬息萬變的現代生活節奏下，我們都渴望能快速掌握健康、有效的養生之道。特別是面對季節更迭，飲食的調整更是關鍵...