Bernice

Digital Editor

Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯，她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式，深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health，她致力於向大家傳遞更多健康知識，，讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

Bernice - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【面膜步驟】面膜敷完要洗臉嗎？多久敷一次？正確敷面膜方法、時間、頻率與保養順序

【面膜步驟】面膜敷完要洗臉嗎？多久敷一次？正確敷面膜方法、時間、頻率與保養順序

面膜是許多人常用的保養步驟之一，但若敷面膜方法不當，不但效果打折，甚至可能適得其反。因此當我們在享受面...

【面霜用法】掌握面霜正確使用順序、時機、手法與挑選秘訣！教你找出最適合的面霜

【面霜用法】掌握面霜正確使用順序、時機、手法與挑選秘訣！教你找出最適合的面霜

面霜使用方法與步驟、使用順序，甚至其作用，不少人都對其感到困惑。若未能釐清面霜的正確用法，即使使用了高價的產...

【五指毛桃淮山湯】家庭日常滋補湯水！五指毛桃淮山湯功效＋食譜＋煲湯技巧＋變化煮法

健康飲食．健康煮食

【五指毛桃淮山湯】家庭日常滋補湯水！五指毛桃淮山湯功效＋食譜＋煲湯技巧＋變化煮法

五指毛桃淮山湯是一道常見的健康湯水食譜，結合中藥材與食材精華煲製而成。此湯水具有健脾益肺、去濕化痰的功效，...

【五指毛桃土茯苓湯】春天湯水最佳選擇！一文了解五指毛桃土茯苓湯功效與食譜

健康飲食．健康煮食

【五指毛桃土茯苓湯】春天湯水最佳選擇！一文了解五指毛桃土茯苓湯功效與食譜

五指毛桃土茯苓湯是香港常見的湯水，具有健脾養胃、補肺去濕和解毒等功效。這款湯水材料豐富，湯中加入薏米、豬骨...

【止咳湯】喉嚨痕、乾咳、寒咳怎麼辦？10款轉季必備止咳湯食譜推介與功效！

健康飲食．健康煮食

【止咳湯】喉嚨痕、乾咳、寒咳怎麼辦？10款轉季必備止咳湯食譜推介與功效！

咳嗽、乾咳、寒咳等問題是不少人在季節交替或感冒時遇到的煩惱。適當飲用止咳湯不僅能舒緩喉嚨不適、減輕咳嗽...

【紅糖水】月經的救星與健康秘密！紅糖水功效＋煮法＋食用時間與建議

健康飲食．健康煮食

【紅糖水】月經的救星與健康秘密！紅糖水功效＋煮法＋食用時間與建議

紅糖水真的有用嗎？甚麼時候喝？這款甜甜的熱飲常被視為經期的救星，它能舒緩經痛、活血化瘀。透過驅寒暖宮的作...

【南瓜湯】健康食譜、功效、中式口味一次了解！烹飪新手都能輕鬆煲出健康南瓜湯！

健康飲食．健康煮食

【南瓜湯】健康食譜、功效、中式口味一次了解！烹飪新手都能輕鬆煲出健康南瓜湯！

南瓜湯是一道集美味與營養於一身的經典湯品。在繁忙都市中，喝上一碗香濃的南瓜湯，不僅能暖胃飽腹，還能補充豐富...

【雪梨水】煲幾耐？有甚麼好處？潤肺止咳的雪梨水功效＋3款食譜＋常見問題解答

健康飲食．健康煮食

【雪梨水】煲幾耐？有甚麼好處？潤肺止咳的雪梨水功效＋3款食譜＋常見問題解答

天氣與溫度經常變化不定，很多人出現喉嚨乾癢、乾咳少痰等症狀。此時來一碗清甜滋潤的雪梨水，再適合不過。...

【合掌瓜湯】佛手瓜湯功效是甚麼？孕婦能飲？健脾去濕的合掌瓜湯食譜與功效

健康飲食．健康煮食

【合掌瓜湯】佛手瓜湯功效是甚麼？孕婦能飲？健脾去濕的合掌瓜湯食譜與功效

合掌瓜湯是一道清甜滋潤的廣東煲湯，因採用外形如雙手合十的合掌瓜為主材而得名。這款湯水在許多家庭中深受喜愛，...

【急凍鮑魚煲湯】鮑魚湯煲幾耐？如何處理急凍鮑魚？急凍鮑魚煲湯食譜與變化做法（內附烹飪小技巧）

健康飲食．健康煮食

【急凍鮑魚煲湯】鮑魚湯煲幾耐？如何處理急凍鮑魚？急凍鮑魚煲湯食譜與變化做法（內附烹飪小技巧）

急凍鮑魚湯湯色清澈金黃，鮮味濃郁，入口鮮甜卻不油膩。鮑魚與多種藥材的組合，帶來滋陰清熱、降火寧心的傳統功...

【霸王花鴨腎淮山湯】霸王花跟什麼煲湯最好？霸王花鴨腎淮山湯功效與食譜做法

健康飲食．健康煮食

【霸王花鴨腎淮山湯】霸王花跟什麼煲湯最好？霸王花鴨腎淮山湯功效與食譜做法

在都市快節奏生活中，工作壓力與長期處於空調環境容易讓人體出現乾燥上火的狀況，許多人開始尋求食療湯水來調理...

【潤肺湯水】化痰又滋陰要如何注意飲食？秋冬補肺湯水食譜與功效介紹（內附烹飪技巧與變化煮法）

健康飲食．健康煮食

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潤肺湯水推介！中醫認為秋季燥邪「最易傷肺」，常導致乾咳少痰、咽喉乾痛、皮膚乾燥等肺燥症狀。潤肺湯水透...