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Digital Editor

Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯，她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式，深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health，她致力於向大家傳遞更多健康知識，，讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

Bernice - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【養生湯水】花生眉豆雞腳湯功效、食譜、適用人群及建議攝取量！美顏補氣血湯水食用指南大公開

健康飲食．健康煮食

【養生湯水】花生眉豆雞腳湯功效、食譜、適用人群及建議攝取量！美顏補氣血湯水食用指南大公開

一碗靚湯，不僅暖身更是養顏之寶！連孕婦都飲得！花生眉豆雞腳湯傳承民間食養智慧，濃郁甘潤，既能補氣養血、美肌潤...

【艾灸】艾灸功效、副作用、穴位、最佳時間及艾條用法一文搞懂！有助溫陽散寒、補中益氣、陰陽平衡！

健康生活．健康護理

【艾灸】艾灸功效、副作用、穴位、最佳時間及艾條用法一文搞懂！有助溫陽散寒、補中益氣、陰陽平衡！

艾灸是什麼？多久做一次？本文將一次解答！艾灸是流傳千年的中醫智慧，以溫熱之力激發人體自癒之能，既能溫陽散寒，...

【蛇羹】蛇羹功效是什麼？誰不適合吃？一文了解蛇羹好處、不適合人士/情況、攝取量及蛇羹推介

健康飲食．食物營養

【蛇羹】蛇羹功效是什麼？誰不適合吃？一文了解蛇羹好處、不適合人士/情況、攝取量及蛇羹推介

蛇羹功效是什麼？誰不適合吃？冬天一到，是不是就想來碗暖笠笠的蛇羹？這道傳統補身美食，不只濃郁鮮香，更有驅寒補...

【雞腳湯】5款簡單雞腳湯食譜推介！一文了解雞腳湯功效、副作用、最佳食用時機及煲湯常見問題

健康飲食．健康煮食

【雞腳湯】5款簡單雞腳湯食譜推介！一文了解雞腳湯功效、副作用、最佳食用時機及煲湯常見問題

想喝一碗濃郁又充滿膠質的雞腳湯，但又擔心做法太複雜？雞腳不只價格親民、富含膠原蛋白，更是養顏補身的經典湯...

【陳皮水功效】陳皮水功效、副作用、做法、每日建議攝取量全解析！陳皮薑茶/陳皮甘草茶/陳皮蜂蜜水

健康飲食．健康煮食

【陳皮水功效】陳皮水功效、副作用、做法、每日建議攝取量全解析！陳皮薑茶/陳皮甘草茶/陳皮蜂蜜水

在追求高效與健康的現代生活，如何透過簡單方法提升身體機能，是許多人關心的焦點。陳皮水憑藉其獨特的藥用價值...

【NMN是什麼】NMN騙局是什麼？什麼人不能吃？NMN功效、每日攝取量、副作用、潛在爭議一次看

健康生活．保健產品

【NMN是什麼】NMN騙局是什麼？什麼人不能吃？NMN功效、每日攝取量、副作用、潛在爭議一次看

想知道如何高效提升活力、維持青春狀態嗎？網路世界資訊爆炸，究竟哪些才是真正有用的資訊？今天，我們將以最清晰、...

【四神湯】四神湯食譜＋5大功效＋飲用季節＋不同情況挑選指南大公開！四神湯可以每天喝嗎？有副作用嗎？

健康飲食．健康煮食

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四神湯是傳統藥膳中平補顧胃的經典湯品，適合四季飲用，不僅能健脾祛濕、改善消化，還能增強免疫力！但你知道不同體...

【桑葚】桑葚有什麼好處？一天可以吃多少？桑葚功效禁忌、選購指南與保存方法

健康飲食．食物營養

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桑葚是天然美味的保健聖品，不僅富含花青素、維他命和鐵質，更具備補血養顏、護肝抗氧化等多重功效！但該怎麼吃才能...

【快速化痰的方法】止咳化痰喝什麼？咳嗽不一定要先吃藥！8大高效止咳化痰秘訣＋4個食療推介！

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惱人的咳嗽和卡痰，是不是總在換季時讓你困擾不已？特別是當天氣從濕潤轉為乾燥，或從溫暖驟降，喉嚨的不適感就可能...

【Panadol】必理痛功效是什麼？有什麼副作用？一次解答Panadol功效、種類、選購指南、服用常見問題

健康生活．健康護理．保健產品

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「必理痛」（Panadol）是幾乎每個家中常備的止痛退燒藥，但你真的了解它的正確用法嗎？不同劑型與配方該如何...

【魚腥草】魚腥草功效是什麼？有什麼禁忌？一文了解副作用/最佳食用時機/皮膚功效/好處

健康飲食．食物營養

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魚腥草既是傳統藥材，也是現代養生熱門食材，其獨特氣味與多元功效深受關注。本文帶你全面解析魚腥草的保健價值，從...

【淡斑】如何淡斑最有效？有哪種快速去斑的方法？斑點類型、成因、防曬與最有效的去斑方法！

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許多人受到臉上或身體皮膚色斑問題的困擾，這些斑點不僅影響外觀，也可能暗示皮膚受到日曬或老化等因素的傷害。...