Bernice
Digital Editor
Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯，她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式，深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health，她致力於向大家傳遞更多健康知識，，讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

Bernice - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【雞殼煲湯】能提升免疫、養胃減壓的靚湯！一文了解雞殼煲湯處理、食譜與功效
健康飲食．健康煮食

【雞殼煲湯】能提升免疫、養胃減壓的靚湯！一文了解雞殼煲湯處理、食譜與功效

雞殼（雞骨架） 煲湯 在香港與台灣的家庭料理中扮演著重要角色。不少人喜歡將雞殼（雞骨架）用來熬製各種湯水，不...

19 hours ago
【秋冬湯水】南瓜栗子湯功效是甚麼？要煲幾耐？南瓜栗子湯食譜＋功效＋飲用建議＋常見迷思
健康飲食．健康煮食

【秋冬湯水】南瓜栗子湯功效是甚麼？要煲幾耐？南瓜栗子湯食譜＋功效＋飲用建議＋常見迷思

南瓜栗子湯 是一款順應季節的傳統養生湯品，以 南瓜 和 栗子 為主要食材，湯色金黃清甜，營養豐富。秋冬時節特...

2 days ago
【養生燉湯食譜】飯前先喝湯，勝過良藥方！燉湯養生功效＋7款燉湯食譜大全＋常見小貼士
健康飲食．健康煮食

【養生燉湯食譜】飯前先喝湯，勝過良藥方！燉湯養生功效＋7款燉湯食譜大全＋常見小貼士

燉湯 是華人飲食文化中不可或缺的一環，以小火慢燉將食材精華融入湯中，講究湯色清亮、味道鮮美、滋補養生。無論春...

3 days ago
【孕婦護膚品】孕婦護膚品都有講究？有甚麼禁忌成分？一文了解孕婦護膚指南與護膚品推介
健康生活．健康護理

【孕婦護膚品】孕婦護膚品都有講究？有甚麼禁忌成分？一文了解孕婦護膚指南與護膚品推介

懷孕期間，媽媽們的肌膚可能會變得更加敏感，甚至出現各種變化，而日常使用的護膚品中，某些成分可能對胎兒造成潛在...

4 days ago
【AHA與BHA功效】果酸與水楊酸有甚麼區別？如何正確使用？AHA與BHA功效＋最全使用指南分享
健康生活．健康護理

【AHA與BHA功效】果酸與水楊酸有甚麼區別？如何正確使用？AHA與BHA功效＋最全使用指南分享

BHA（水楊酸）與AHA（果酸）廣泛應用於保養品中，可溫和去除 老廢角質 ，改善 黑頭粉刺 、膚色不均及細紋...

8 days ago
【氨基酸洗面乳推薦】油性、乾性肌膚福音！氨基酸潔面乳好處＋成分＋常見疑問與5款產品推薦
健康生活．健康護理

【氨基酸洗面乳推薦】油性、乾性肌膚福音！氨基酸潔面乳好處＋成分＋常見疑問與5款產品推薦

氨基酸 潔面乳近年備受關注，尤其適合敏感與問題肌膚（如 濕疹 、 痘痘肌 ），因其使用溫和的氨基酸界面活性劑...

9 days ago
【改善皮膚飲食】皮膚變差可能與飲食有關！一文認識哪些食物能令皮膚變健康、穩定！
健康生活．健康護理

【改善皮膚飲食】皮膚變差可能與飲食有關！一文認識哪些食物能令皮膚變健康、穩定！

你是否也經常困擾，為甚麼用了許多 護膚品 ，但皮膚狀況卻始終不見好轉？其實，皮膚的好壞可能與飲食息息相關！吃...

14 days ago
【皮膚敏感】改善皮膚敏感從飲食做起！必知戒口食物＋正確的飲食對策
健康生活．健康護理

【皮膚敏感】改善皮膚敏感從飲食做起！必知戒口食物＋正確的飲食對策

皮膚敏感 總讓你紅一塊癢一塊，連照鏡子都覺得煩？但其實是否又有注意過，皮膚敏感可能來自於 飲食習慣 ？有些食...

16 days ago
【收毛孔精華】別再為毛孔粗大煩惱！一文了解精華該怎麼選！收毛孔精華成分＋產品推薦
健康生活．健康護理

【收毛孔精華】別再為毛孔粗大煩惱！一文了解精華該怎麼選！收毛孔精華成分＋產品推薦

毛孔粗大 是許多人在護膚路上最常見的困擾之一，不僅讓肌膚看起來不夠細緻光滑，更可能影響整體外貌與自信心。然而...

17 days ago
【玫瑰痤瘡】臉上經常泛紅出血絲？玫瑰痤瘡特徵＋成因＋預防方法＋護膚品推薦
醫學專科．皮膚科

【玫瑰痤瘡】臉上經常泛紅出血絲？玫瑰痤瘡特徵＋成因＋預防方法＋護膚品推薦

臉上常常泛紅、出現紅血絲，甚至伴隨紅斑或丘疹？這可能不是單純的 敏感肌 ，而是 玫瑰痤瘡 ，一種 慢性皮膚疾...

21 days ago
【皮膚乾燥】皮膚乾燥吃甚麼維他命？脫皮要如何處理？皮膚乾燥原因＋改善方法＋維他命補充建議
健康生活．健康護理

【皮膚乾燥】皮膚乾燥吃甚麼維他命？脫皮要如何處理？皮膚乾燥原因＋改善方法＋維他命補充建議

皮膚乾燥 是許多人面臨的常見 皮膚問題 ，不僅影響外觀，還可能導致不適，如緊繃感、痕癢，甚至脫皮與細紋的產生...

22 days ago
【痘痘位置】人中、身體長痘痘好困饒？一文了解不同部位爆痘原因＋解決方法！
醫學專科．皮膚科

【痘痘位置】人中、身體長痘痘好困饒？一文了解不同部位爆痘原因＋解決方法！

痘痘 總是反覆出現，讓人既困擾又無奈嗎？其實， 不同部位長痘 往往與身體狀況息息相關，例如人中長痘可能與內分...

24 days ago