【保養方法】40歲唐寧曬童年照竟零差別!「童顏女神」凍齡全靠4大秘訣

【保養方法】40歲唐寧曬童年照竟零差別!「童顏女神」凍齡全靠4大秘訣

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By Maeve on 12 Jul 2022
Digital Editor

童星出身的香港演員唐寧,伴隨著不少80、90後成長,雖然近年來她已經淡出電視銀幕,但卻不時在社交平台分享日常生活,日前她在IG玩「30 years challenge」,曬出童星時的舊照。40歲的她跟童年時期幾乎零差別,網民紛紛大讚她凍齡功力驚人!十年如一日的少女肌膚保養極佳,令人羨慕不已,不愧被譽為「童顏女神」!今日就來分享她的保養凍齡秘訣吧!

唐寧日前在IG玩「30 years challenge」曬出童年舊照。Photo from leilakong1205 Instagram

唐寧4大凍齡保養秘訣

1. 經常食素
唐寧透露,她自16歲便開始戒掉牛肉和羊肉,在懷第二胎時更開始戒掉豬肉。食素後的她也特別注意營養均衡,「我想只要5色蔬菜(黑、白、紅、黃、綠)吃得均衡,不一定要靠肉類,才能吸收到某種營養素。以維他命B和鐵質為例,可以透過進食菠菜、西蘭花、豆類、糙米等食物來攝取,但要注意分量,平時吃一塊肉已足夠,轉食蔬菜則可能要食多一點。」她坦言食素後人變得更精神,自然也看起來較年輕。

唐寧飲食以5色蔬菜為主。Photo from leilakong1205 Instagram

2. 運動
運動真的能抗老!除了食得健康,唐寧不時也會到健身室做運動,有時更會做瑜伽,促進血液循環。經常做運動令她全身容光煥發,氣色紅潤。

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3. 少化妝
唐寧表示不用工作時她都堅持不化妝,以讓皮膚呼吸。她認為化妝品本身會對皮膚造成傷害,即使有徹底清潔乾淨,亦會令原本的肌膚提早老化。唐寧社交平台上的照片幾乎都是以素顏示人,網民都大讚她的皮膚超好。

40歲的唐寧肌膚保養極佳。Photo from leilakong1205 Instagram

4. 用椰子油護膚
唐寧指出自己喜歡用天然椰子油來護膚,她會用椰子油來內服外敷,因為本身的皮膚容易敏感,用椰子油不但可以對付濕疹,還可以幫身體肌膚保濕。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial、leilakong1205 Instagram

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