【心臟病風險】港男三高仍食煙、愛吃碟頭飯終心臟病發　調查指99%港人有「心血管炸彈」

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By Michelle on 26 Oct 2021

Digital Editor

本港去年心臟病死亡人數達6561人。香港心臟專科學院調查發現，99%港人最少1個心血管高危因素，如蔬果攝取、運動量不足。醫生分享7招助拆除「心血管炸彈」。

Photo from UrbanLife Health

港男三高仍食煙、常吃茶餐廳終心臟病發

今年54歲的劉生，約10年前患有三高（高血壓、高血脂、高血糖，而長期服藥控制病情。但他仍沒有戒煙，飲食上也沒有節制，常吃一些高油、高鹽、高糖、少纖維的食物，加上因為夜班工作，睡眠質素較差。

直至2年前，他在家突然感到發冷，以為是胃痛求醫。怎料私家醫生懷疑其心臟病發，叫其轉至急症室後確診。經檢查後，發現他兩條主要冠心動脈閉塞已超過9成，需立即進行2次通波仔手術。術後又發現1條血管再次栓塞，需再作手術。

劉生指，即使患有三高，也沒有想過自己會患上心臟病，故在經歷3次手術後，才開始下家決心改善生活習慣，包括戒煙、每星期最少三日晨運1小時，亦會吃清淡些，少吃煎炸、肥膩食物等。

調查：99%人有最少一個心血管病風險因素

香港心臟專科學院上月委託中大作問卷調查，訪問了1005名市民，以了解港人的生活習慣及評估其心血管疾病風險。

結果發現，幾乎所有受訪者都有最少一個心血管炸彈（風險因素）。當中有92%人蔬果攝取不足（平均僅2.3份）、69%人運動量不足、49%人睡眠不足、45%人超重或肥胖、29%人患有三高其中一種、15%有吸煙等。

調查又發現，受訪者中有45%患者過重或肥胖；另有約30%人患三高或心血管疾病，例如有58%人患高血壓、47%人有高血脂或高贍固醇、24%人有糖尿病；另外分別有18%和25%人從未去檢驗血糖和血膽固醇，即使患病亦未必知道。

香港心臟專科學院前院長暨世界心臟日2021籌委會聯席主席陳藝賢醫生指，2020年高達6,561人死於心臟病，每10萬人計死亡率高達87.7%，較2019年多6.5個百分點；腦血管病死亡率亦高2.7個百分點。過去4年心臟病和中風死亡率一向平穩，突然在1年間上升屬異常，他相信原因是受新冠肺炎疫情影響下，令市民多留在家中，或對他們做運動造成了阻礙，體重上升。同時在疫情初期，有些市民或怕受感染，而出現延遲覆診或求診的情況。「有醫院調查發現，病人出現病徵到求診時間間距，由80至90分鐘，延長至疫下的300分鐘以上」。