【香港腳症狀】坊間偏方可信？泡醋可緩解？拆解香港腳3大迷思＋症狀＋6大生活習慣改善指南
每天穿相同的包鞋，容易引發香港腳。面對瘙癢難耐的足癬，坊間有不少迷思，如可以塗抹殺菌劑優碘來治，或不要穿襪子，以免把腳悶住容易患香港腳？這些民間偏方究竟是真是假？即拆解香港腳的3大迷思、6大常見症狀與6大生活習慣改善指南。
香港腳症狀｜目錄＋快速連結
甚麼是香港腳？
香港腳，又稱足癣，是一種由真菌引起的皮膚病，通常發生在腳趾之間，但也可能會影響到腳的其他部位。真菌最常襲擊腳部，因為鞋子會為真菌提供溫暖、黑暗和潮濕的環境，有利於真菌生長。所以對於足部大量出汗的人來説，患上足癣會比一般人的風險更高。
香港腳常見症狀
足癬（俗稱香港腳），是由表層皮膚、指甲受到黴菌感染所造成。通常感染腳趾間的皮膚。以下為足癬的症狀：
- 紅斑
- 皮膚出現鱗屑，乾燥、脫皮
- 腳趾間瘙癢和灼熱感，隨著感染擴散到腳的其他部位，這種感覺可能會加劇
- 皮膚脫屑，尤其是腳趾間或整個腳掌
- 發炎或腫脹
- 水泡，通常會導致腳和腳趾皮膚開裂或剝落。水泡破裂時，會露出小塊組織，這可能會導致腫脹
迷思1：香港腳可以塗抹殺菌劑優碘來治療？
據台灣食藥署指出，優碘是一種廣效型的殺菌劑，可作為局部消毒使用。但優碘會刺激傷口，故未經醫生指示自行使用優碘塗抹患處，或會使患處刺激過度，甚至會造成自體免疫系統異常反應。
迷思2：穿襪子會把腳悶住容易香港腳，最好不要穿？
錯誤。穿鞋時應該穿棉襪，或穿排汗量高的襪子，因為棉襪可以吸收足部的汗，否則腳汗留在鞋子內，反而有助黴菌滋生。當然，襪子一定要天天換洗，保持清潔。
迷思3：泡醋可緩解香港腳？
5％濃度的純醋的確有抑制黴菌的效果，但醋刺激性都很高，會造成痛楚，甚至導致傷口潰爛。若是糖尿病足、腳部有傷口患者，更容易引發細菌感染，嚴重甚至會導致蜂窩組織炎，故不宜使用。
6大日常生活習慣改善香港腳
- 患者應注意清潔及穿著適當的衣物，以保持其患處乾爽通風。多汗的患者應常洗澡。「香港腳」患者不可穿尼龍襪，襪子也要經常替換。
- 切勿使用他人的用品，也不要在公共場合中赤腳行走，以免傳染。
- 避免搔抓患處，以免引起發炎。
- 不宜用太熱的水浸洗患處。
- 保持腳趾甲清潔並剪短。
- 足癬易復發，要留意保持衣物清潔和避免潮濕。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：台灣食藥署
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