【惹蚊食物】常吃奶製品、紅肉較易被蚊咬？少吃7大惹蚊食物減低被蚊叮風險
夏日炎炎是蚊子最活躍的季節，高溫底下，大家難免都會穿得較涼快，頓時吸引蚊蟲叮咬。想有效驅蚊，除了使用驅蚊劑，或是種植一些驅蚊植物外，亦可嘗試從飲食入手。原來常吃奶製品及紅肉，都會增加被蚊叮風險！即了解7款惹蚊食物，不想被蚊針致全身蚊癩，就要少吃為妙。
蚊子如何「鎖定目標」？
大多數蚊子都是被人類呼出的二氧化碳，以及身體分泌物的氣味所吸引。當人類的汗液裡有乳酸、香水、除臭劑等散發出的芳香氣味，都會大大吸引蚊子叮咬。此外，體溫較高的人亦容易被蚊咬。
7大惹蚊食物
1. 奶類製品
奶類製品，例如牛奶、乳酪、芝士等，都會導致身體產生大量的乳酸，從而令汗液的氣味更強烈，吸引蚊子埋身。
2. 紅肉類食物
常吃紅肉，如牛肉、羊肉等，都會成為蚊子的目標。因為多吃紅肉類食物會令體質變酸，繼而導致汗水內的乳酸量增加。
3. 高膽固醇食品
雌蚊產卵前需要足夠的膽固醇來補充營養，但牠們自身無法合成膽固醇，因此只能透過吸取動物血液來獲得膽固醇。加上膽固醇超標人士本身體質亦偏酸，所以很容易吸引蚊子叮咬。
4. 高鈉食物
高鈉食物，如燒賣、薯片、烏冬都會增加人體體內的乳酸分泌，並增加被蚊叮的機會。
5. 加工食物
香腸、午餐肉、煙肉等都是加工食物，經常食用不但對健康有害，同時亦會增加乳酸分泌。
6. 甜品
大部分甜品都加入經過精製的白糖，進食高糖份食物會令人體體質變酸，而蚊子特別喜歡叮咬酸性體質的人。
7. 富含鉀質食物
皮膚本身會自然分泌乳酸，進食香蕉、薯仔等含豐富鉀質的食物，都會增加皮膚的乳酸分泌量，因此變成蚊子的目標。不過這類食物都是有益健康的，多吃無妨，但吃後記得多做防蚊措施。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLifeHealth Editorial
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
