【適應障礙症症狀】深田恭子罹患適應障礙症 宣佈暫停演藝活動接受治療（附三類症狀）
Photo from 深田恭子@instagram
現年38歲的深田恭子近月現身時突然暴瘦，她的經紀公司於26日對外發聲明指深田恭子從去年春天開始就生病，本月醫生診斷出是適應障礙症，如今會先治療疾病，因此暫停演藝活動。
深田恭子在去年生日前夕在社交平台發文，感性訴心聲：「雖然我常被人說我行我素，但其實我為了追趕上別人、某個目標而一直拼命地跑著，如果不努力地跑，就會無法追上別人的腳步，希望自己用心呈現的作品和工作，能夠帶給某處的某個人一些鼓勵就好了。」
適應障礙症
適應障礙症是指個人在壓力事件後3個月內出現的情緒或行為症狀，這些症狀在壓力源停止後不會持續超過六個月。
症狀
一、抑鬱性適應障礙：為成年人較常見的適應障礙。主要表現為對生活失去興趣、容易哭泣、自責、沮喪、絕望感，嚴重時可有自殺行為。
二、焦慮性適應障礙：主要表現為緊張不安、擔心害怕、神經過敏、坐立不安、冒汗等。
三、品行問題適應障礙：多見於青少年，主要表現為對他人權利的侵犯或違反社會道德規範等行為，如：逃學、打架、鬥毆，毀壞公物、偷竊等。
四、其他可能出現的症狀：失眠、注意力差、心悸、手抖等。有些適應障礙會混合多種臨床症狀而非明顯的單一特徵，進而影響工作或學業，有上述症狀者不一定是適應障礙症，請至精神科門診就醫。
Photo from 深田恭子@instagram
治療
一、認知心理治療：可以經由會談、想法的改變，來減少焦慮、壓力或無法控制的情緒，建立正向的認知。
二、心理諮詢：參加一對一的諮詢或是以團體方式進行的諮詢。提供一個比較安全的環境，引導說出其恐懼、害怕或擔心，也可以和有同樣
感覺的人分享經驗，以得到支持，減輕或除去負面的情緒及想法。
三、壓力管理：學習解決問題的技巧，提升個人的壓力管理能力。
四、行為和社會訓練：提供當事人發展有效的人際溝通技巧、接觸可利用的資源，增進愉悅的體驗。採用角色扮演、楷模學習、行為改變技術、社交技巧訓練、做決定的技巧、放鬆訓練和系統減敏感法等來協助訓練患者。
五、藥物輔助：必要時依醫囑服用抗焦慮、抗憂鬱等藥物。
Text:UrbanLifeHealthEditorial
Photos:UrbanLifeHealthEditorial
Source：臺北榮民總醫院
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