【口臭解決】為何起床及空腹特別口臭?日本節目教按摩面部2個位置緩解口臭

【口臭解決】為何起床及空腹特別口臭?日本節目教按摩面部2個位置緩解口臭

醫學專科 牙科
By Amber on 07 May 2021
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口臭是不少人難以啟齒的煩惱,原來起床及空腹特別容易口臭,日本牙科大學附屬醫院副教授小川智久於NHK節目表示,唾液不足是口臭原因之一,通過面部按摩可以有效促進唾液分泌,即了解兩個按摩方法。

起床及空腹特別容易口臭。

生理性口臭與唾液有關

日本牙科大學附屬醫院副教授小川智久表示,口臭有兩種,其中一類口臭是「生理性口臭」,通常是在食完大蒜、韭菜一類的食物和酒精之後發生,還有吸煙後,另外原來起床、空腹時口臭也比較明顯。小川智久原因是唾液不足,唾液有一定的潔淨作用,可以抑制口內細菌繁殖,防止口臭、齲齒和牙周病。睡覺時口腔活動減少,唾液量亦會減少,而空腹時唾液量亦會減少,因此會出現口臭,有些人因為情緒緊張導致唾液分泌量下降,也會因此口臭。大家可以觀察自己在以上兩種情況時是否容易口臭。

面部按摩促進唾液分泌

一、按摩腮腺,將把手指放在耳朵下面,慢慢轉動10次左右。

面部按摩促進唾液分泌方法一Photo from 日本NHK

二、手指放在下巴下面,從後向前移動手指,5次左右。

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面部按摩促進唾液分泌方法二Photo from NHK

小川智久表示,大部份口臭的根源是口腔疾病,包括牙周病、嚴重齲齒等,如食物殘渣大量殘留,會導致細菌繁殖,產生臭味;還有少部分是全身性疾病,比如糖尿病、副鼻竇炎、胃食管返流等,如這一類疾病到了比較嚴重的程度,會通過口腔散發味道。

預防口臭方法

-刷牙,去除牙菌斑,避免細菌繁殖

-如舌頭上常常有白色物質,要用舌刷或其他去舌苔的產品刷舌頭,這些是食物殘渣和細菌的聚集物,也可以用漱口水

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos、Source:NHK

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