【口臭解決】為何起床及空腹特別口臭？日本節目教按摩面部2個位置緩解口臭
生理性口臭與唾液有關
日本牙科大學附屬醫院副教授小川智久表示，口臭有兩種，其中一類口臭是「生理性口臭」，通常是在食完大蒜、韭菜一類的食物和酒精之後發生，還有吸煙後，另外原來起床、空腹時口臭也比較明顯。小川智久原因是唾液不足，唾液有一定的潔淨作用，可以抑制口內細菌繁殖，防止口臭、齲齒和牙周病。睡覺時口腔活動減少，唾液量亦會減少，而空腹時唾液量亦會減少，因此會出現口臭，有些人因為情緒緊張導致唾液分泌量下降，也會因此口臭。大家可以觀察自己在以上兩種情況時是否容易口臭。
面部按摩促進唾液分泌
一、按摩腮腺，將把手指放在耳朵下面，慢慢轉動10次左右。
Photo from 日本NHK
二、手指放在下巴下面，從後向前移動手指，5次左右。
Photo from NHK
小川智久表示，大部份口臭的根源是口腔疾病，包括牙周病、嚴重齲齒等，如食物殘渣大量殘留，會導致細菌繁殖，產生臭味；還有少部分是全身性疾病，比如糖尿病、副鼻竇炎、胃食管返流等，如這一類疾病到了比較嚴重的程度，會通過口腔散發味道。
預防口臭方法
-刷牙，去除牙菌斑，避免細菌繁殖
-如舌頭上常常有白色物質，要用舌刷或其他去舌苔的產品刷舌頭，這些是食物殘渣和細菌的聚集物，也可以用漱口水
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos、Source：NHK
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