【中醫減肥】肥胖因脾腎氣虛所致、分五大證型徵狀不一　認識中醫減肥治療及注意事項

Digital Editor

早在漢代以前，中醫書籍就有關於肥胖的記載。中醫認為肥胖是因脾氣虛弱、痰濕內停所引起，主要可分為四大證型，即認識中醫減肥治療及相關注意事項。

中醫看肥胖4大成因

1-先天遺傳和體質因素，或受某些疾病的影響
2-平時暴飲暴食，過多進食煎炸油膩食品和甜食
3-久臥久坐，缺少運動
4-精神因素的影響

中醫認為，上述因素會影響脾胃和腎功能，導致脾腎氣虛。當身體中水液和食物的代謝失平衡，便會使身體產生的廢物包括水濕、痰濁、膏脂和瘀血等聚集於體內，繼而令體重增加，造成肥胖。

肥胖可分實證及虛證。虛證通常表現為肥胖臃腫、顏面或四肢浮腫、身體困重、畏寒肢冷、胸悶胃脹、神疲乏力或自汗氣喘等。實證則通常表現為形盛體肥、多食、消穀善飢、腹脹滿、心煩易怒、頭暈或脹痛、面色暗紅、口乾口苦或便秘。主要有以下5大證型：

證型	多見人士	徵狀	治療原則
脾虛濕阻型	肥胖中以此型最多，佔全部的80-90%，多見於產後肥胖、輕度工作者	頭重、無元氣、嗜睡、疲倦無力、四肢沉重感、腹部肌肉鬆弛，大便次數較多，便溏，便軟不成形，尤其喜歡飲食甜膩食物。	健脾益氣、利水除濕
脾胃實熱型	男性多（青少年或壯實之人）或年輕女性較多	口乾口苦口臭、頭暈、青春痘、肌肉壯實、喜吃冰品、涼飲、易消食善飢感、愛吃美食，易便秘、罹患痔瘡	清熱通腑氣
肝氣鬱結型	工作壓力大、暴食症之人、女性合併月經失調	精神緊張、全身緊繃、容易失眠多夢、胸悶鬱卒、情緒起伏大、心情煩躁	疏肝理氣
痰濁中阻	／	愛吃肥膩煎炸食物，頭暈頭脹，腹脹胸悶，四肢重墜感，舌苔白膩或黃膩。	健脾化痰
脾腎陽虛型	多為老人、年紀大的人	膚色黯沉、全身皮膚出現色素沉積、甚至有老人斑、肌肉缺乏彈性、身體痠痛、下肢無力、眼睛乾澀。	補腎、活血化瘀