【心臟病成因】台灣長庚醫院研究：A型血人士患心臟病風險高1倍
台灣長庚醫院心臟內科的研究團隊，在2005至2008年間，找了277名罹患心血管疾病的病患進行分析，其中的男性平均年齡小於45歲，女性則小於55歲；至於血型方面，A型佔39.7%、O型31.1%、B型佔了26%。
研究人員在排除高血壓、吸菸、糖尿病等變化因素後，發現相比其他血型，A型血的參與者，罹患心血管疾病的風險高出一倍。研究人員解釋，相信這與A型血的人，天生血脂肪、膽固醇較高有關。
提醒A型血的人，要更加注意心血管疾病的預防，平日宜多運動、不吸煙、飲食少油、多吃蔬果。
預防心臟病四大法寶
1-帶氧運動
成年人在一星期應做最少150分鐘中等強度或75分鐘劇烈強度的體能活動，如步行、踩單車及游泳等。
2-飲食均衡
暴飲暴食，容易造成熱量過多，身體內脂肪積聚，引致肥胖，增加心臟負荷。同時，進食過多高脂肪、高膽固醇食物，會令血液中膽固醇水平上升，促進脂肪斑塊聚積在血管內壁，阻塞血管通道，減低血液流量，增加有冠心病的機會。
3-放鬆身心
壓力有機會令血壓上升和心跳加速，加速血管硬化過程，增加心臟工作量及負荷，不利心臟健康。
4-戒煙、酒
香煙內含尼古丁，會令血壓增高和心跳加速，增加心臟負荷。同時，亦會使血液黏性增加，易造成血管阻塞。
另外，長期大量飲用酒精會破壞心臟肌肉細胞，影響心肌功能，導致心臟衰弱，嚴重更會誘發心臟衰竭而死亡。
Text: UrbanLife Health Editorial
Photos: UrbanLife Health Editorial
Source： 衛生防護中心
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