【正面樂觀】保持正面價值觀 可減低心臟病發或中風風險35％
根據《Daily Mail》"Being optimistic is good for your heart: Looking on the bright side of life 'could cut your risk of suffering a heart attack or stroke by 35%'"一文，科學家首先混合了15項之前的研究資料，當中包括了來自全球的男性和女性。來自美國、歐洲、以色列及澳洲的，230,000名參加者，被追蹤了平均14年。研究人員利用了心理量表 (psychological scales)，測量參加者的樂觀程度和整體健康。
結果發現在測試中較為樂觀的人，中風和心臟病發風險減低35％。而樂觀的人，因減少患上心血管疾病、癌症、認知障礙症和糖尿病，早死的死亡率也下降14％。研究人員相信，有正面思考的人，會較多運動和保持健康飲食，亦甚少吸煙和飲酒，所以身體更為健康。加上，樂觀的人或許更能面對壓力和焦慮，從而減低對心臟的壓力，並減低引起炎症的機會。
另外，之前有研究曾指，壓力、抑鬱和孤獨感和心血管疾病有關。而這次研究，和之前評估「樂觀」和其他有關醫療狀況的結論一樣，保持樂觀有助預防心臟衰竭、阿茲海默症、血管硬化、呼吸系統疾病、感染和幾種癌症。亦有其他研究指出，悲觀可能有機會引致增加炎症、損害血管、血壓上升，和減低代謝功能。
而在今年較早前發表的另一份研究，包括了在美國的7萬名女性和1500名男性，發現最樂觀的人，平均都能活多15年。研究人員指，這些樂觀的人更易控制情緒，可預防壓力帶來的影響。
Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial
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