【飲酒壞處】南韓研究：每日飲一杯紅酒癡肥風險多10％　飲多過兩杯更增34%

坊間流傳每日小酌有益健康，但南韓有研究發現，即使每日飲半杯至一杯紅酒（含約7克酒精），男士癡肥和患上代謝症候群的風險也會上升10％，如飲多過兩杯，更會增加34%。

首爾國立醫療中心研究人員分析2015年至2016年國民健康保險系統內1400萬名男士和1200萬名女士的健康狀況，結果發現飲酒量與出現癡肥及代謝症候群（metabolic syndrome）的風險存在明顯關係。是次研究界定一杯酒精飲品含14克酒精，即大約一杯118毫升的紅酒或355毫升的啤酒。在男士方面，如男士每日平均喝半杯至一杯酒精飲品，患上代謝症候群及癡肥的風險比不飲酒男士高10％。如果每日飲兩杯，患上癡肥及代謝症候群分別會上升22％及25％；而喝多於兩杯，癡肥風險更會上升34％，患上代謝症候群的風險上升42％。

在女士方面，如果每日平均喝半杯至一杯，癡肥風險比不飲酒女性高9％，但患上代謝症候群的風險卻會下降3％。每天平均喝約2大杯葡萄酒的女性，癡肥和代謝症候群風險分別增加22％和18％。

世衞現時建議每日不應飲用超過兩杯酒精飲品（每杯含10克酒精）。負責研究的Hye Jung Shin醫生指，研究顯示只要飲用多於半杯酒精飲品（7克酒精），不論男女，癡肥及患上代謝症候群的風險都會增加，亦即有高血糖、膽固醇，繼而令心臟病發及中風機會增加。

根據香港衞生署網站，酒精會為人體帶來以下影響：
－過重，因為酒精含高熱量
－消化系統毛病，例如食道炎、慢性胃炎和胃潰瘍等
－損害肝臟，例如肝炎、肝硬化，甚至肝癌
－高血壓和損害心臟
－癌症，例如口腔癌、咽喉癌、喉癌、食道癌、結腸直腸癌和女性乳癌

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：The Sun、衞生署