【捐血好處】捐一次血可救三個人　捐血更有助消脂、降心臟病發、患癌風險

你有定期捐血的習慣嗎？要知道原來捐血除了救人，還有助消脂，降心臟病發、患癌風險的好處。想了解損血細節，不妨留意下文。

捐一次血可救三個人

據紅十字會輸血服務中心資料，血液處理過程中會分開血液中不同的成份，經病毒及細菌測試後就會用作治療不同的疾病，故每次捐贈一包全血（即包含紅血球、白血球、血小板、血漿及凝血因子等全部成分的血液）就可救治3個或以上病人。

3大好處

捐血除了救人，美國佛羅里達州衛生部網站也列出了捐血對健康的好處：

1-燃燒卡路里
捐血也可消脂？加利福尼亞大學聖地亞哥分校的研究人員發現，每捐470毫升血液，最多可消耗650卡路里。

2-降低患癌風險
鐵與引起自由基的癌症有關，捐血可減少體內鐵的儲存。發表在《美國國家癌症研究所雜誌》上的一項研究追蹤了2組男性長達4年半的時間，發現一年捐血兩次的組別與非捐贈組別相比，前者體內鐵含量較低，有助降低患癌風險。

3-保持心臟健康
捐血會降低血液的粘度，從而減少心臟動脈和血管的摩擦。 刊登於《美國流行病學雜誌》研究表明，每年捐血一次的男性心臟病發作的風險比無捐血的男性低88％。

延伸閱讀：
【白血病原因】27歲英護士與血癌抗爭15個月不治離世　疲倦、常盜汗是白血病先兆？

捐血5部曲

1-帶身份證正本。未滿18歲的青少年，就要同時帶上已簽妥的家長同意書正本。
2-填寫捐血登記表。
3-健康諮詢包括面見，量體溫、體重、血壓、血紅素等。
4-開始捐血：過程一般為7至12分鐘。
5-捐血後休息10至15分鐘，可享用飲品和食物，以補充失去的水份。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：美國佛羅里達州衛生部、紅十字會輸血服務中心