【盜汗成因】半夜醒來一身汗、睡不好!經常夜間盜汗或是患癌先兆?

【盜汗成因】半夜醒來一身汗、睡不好!經常夜間盜汗或是患癌先兆?

健康生活 健康護理
ByMichelle on 18 Apr 2020 Digital Editor

夜間盜汗指在睡眠中且環境非悶熱的情況下,大量流汗,嚴重者甚至需要起床更換衣物,影響睡眠品質。不說不知,原來導致夜間盜汗的成因有很多,更有機會是患癌的先兆。

「慢性疲勞症候群」是過勞徵兆之一。

了解夜間盜汗的病因

一、更年期
女性停經年齡約在45-55歲。此時女性體內的荷爾蒙會因卵巢機能退化引致雌激素不足,除會出現夜間盜汗之外,也會有以下徵狀,其中包括:
-熱潮紅
-失眠
-陰道/皮膚乾燥
-骨質疏鬆

針對此問題,女士可以於睡覺時穿著吸汗材質的睡衣,同時打開窗戶及電風扇幫助室內通風。進食一些富含維他命E的食物如南瓜、黃豆製品、十字花科植物如包心菜、高麗菜等食物,能有助調節體內雌激素,對改善症狀有一定幫助。

二、癌症
夜間盜汗有機會是多種癌症的初期症狀。其中較常見的是淋巴癌,患者會出現發燒、夜間盜汗、體重下降、皮膚痕癢等徵狀。一般需經進行淋巴結切片檢查才能確診。

三、慢性感染
常見的疾病是肺結核。有研究統計了3百幾名確診肺結核患者,有48%人有出現夜間盜汗。肺結核(俗稱肺癆),由肺部感染結核桿菌所致,患者會出現盜汗、喘氣、胸痛、咳血、食慾不振等症狀。如咳嗽超過2星期以上,就應盡快求醫,讓醫生檢查是否患上肺結核。

四、藥物副作用
某些藥物如抗憂鬱藥物、抗憂鬱藥、解熱鎮痛藥、糖尿病用藥、荷爾蒙等。其中荷爾蒙藥物因影響體內的雌激素與雄性素的濃度,造成夜間盜汗及潮紅。

五、內分泌疾病
常見的疾病如嗜鉻細胞瘤、類癌症候群。嗜鉻細胞瘤的典型症狀包括陣發性心悸、頭痛、流汗等等。

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夜間盜汗指在睡眠中且環境非悶熱的情況下,大量流汗,嚴重者甚至需要起床更換衣物,影響睡眠品質。不說不知,原來導致夜間盜汗的成因有很多,更有機會是患癌的先兆。

定期發生應求醫
正如上文提及,夜間盜汗的成因有很多,故如盜汗情況定期發生、影響睡眠,又或同時伴有發燒、體重減輕、局部疼痛、咳嗽、腹瀉或其他相關症狀,就應盡快求醫,以找出背後的成因,對症下藥。

7大方法預防盜汗
據香港中醫學會資料,以下方法可有助預防盜汗,其中包括:

1-調養精神,避免勞心過度而耗氣傷陰
2-保持心情舒暢,不要想得太多,少與人爭,減少激怒
3-病後重視調養,飲食進補宜適度,補勿過偏,以盡快恢復陰陽
4-飲食健康,宜多進食芝麻、蜂蜜、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐等清淡食物;不要偏食,少吃鹽,少食辛辣刺激的食物如酒、咖啡、濃茶、葱、薑、蒜等
5-睡眠充足,可顧護心腎
6- 多做溫和運動如太極拳、八段錦,有助強化心肺之氣
7-盜汗後要及時擦汗,勤換內衣,並保持臥具乾燥清潔

夜晚睡覺時盜汗也是讓更年期女性困擾的其中一個症狀。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:香港中醫學會、台灣家庭醫學醫學會

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