【濕疹預防】常洗手小心導致皮膚敏感、濕疹惡化！醫生教你3大護手貼士
一、護理雙手3部曲
註冊中醫師馬琦傑於其社交平台上分享，因洗手次數多，令皮膚敏感，甚或濕疹爆發的對策。他表示，勤洗手是好事，但亦會破壞皮膚弱酸性保護膜，令水分流失得很快，如不擦手霜的話，便有機會導致手部乾裂，到時就會有更多細菌由雙手走入身體。
他提出，簡單3步護理雙手的方法：
- 洗手後，建議先印乾
- 再搽上護手霜
- 要等護手霜完全乾透，才可接觸其他物件
二、挑選手霜要有修復功能、皮膚敏弱人士應用pH 5.5 潔手液
同時，馬琦傑醫師也帖文中提醒以下幾點，其中包括：
- 挑選手霜最好要有修復功能及小朋友可用
- 過度清潔、皮膚敏弱，易令雙手皮膚裂開，細菌病毒更易入侵體內
- 抗菌潔手液有機會令皮膚變得乾燥，更易令手部皮膚變得乾脆，甚至爆裂。建議皮膚敏弱，如濕疹患者、兒童、老人，如要勤洗手，應用pH 5.5 潔手液，鞏固手部皮膚的保護屏障。
Photo from 平安兒科皮膚科聯合診所fb相片
三、在家不必一直洗手、酒精乾洗手外出找不到洗手地方才用、洗手後用溫和乳液
台灣平安兒科皮膚科聯合診所早前亦於其社交平台上發布帖文，指出最近天氣乾冷，是乾燥性皮膚炎好發季節，而最近手部濕疹案例也增加，而且兒童個案比例上升。
而經他們詢問，發現因為武漢肺炎，家長及老師很努力的提醒孩子洗手，有的還會噴酒精，或是使用酒精乾洗手，但過度清潔皮膚的角質層會令受傷，引發接觸性皮膚炎。故提出3大重點，提醒大眾：
- 洗手時機
吃飯前、如廁後、還有從外出後回到家時務必洗手，其他時候看狀況，在家通常環境相對單純，不必想到一直洗手。
- 洗手的方式
肥皂、洗手乳是比較適合的洗手方式；酒精乾洗手則建議是在外出找不到洗手台，真的不方便時偶一為之，建議不要常使用。
- 洗手後的保養
洗完手擦乾後，順手擦一點溫和的乳液或護手霜鎖住水份，皮膚才不會太乾燥。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
Source：中醫爸B - 馬琦傑醫師FB、台灣平安兒科皮膚科聯合診所FB
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
