【玫瑰花茶功效】珍珠奶茶以外好選擇！玫瑰花茶美容養顏、緩解抑鬱、調經止痛

近年珍珠奶茶、奶蓋大行其道，街上處處有人手拿一杯台式飲品，但其實花茶均有其支持者，全因花茶「飲得又睇得」，還有養生效用。今次先介紹大受歡迎的玫瑰花茶的功效和5款配搭。

1 - 調氣血、改善內分泌
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，促進血液循環。玫瑰花茶性質溫和，降火氣、調血氣，且有保護肝臟胃腸功能。

2 - 美容養顏
玫瑰花茶具行氣活血、調和臟腑之效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色慢慢紅潤，對面部色斑也有一些改善作用。

3 - 緩解抑鬱
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，能理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或期間感到煩躁的話，也可喝點玫瑰花。而且長期在高壓和緊張的工作、生活環境下，即使不是月經期，喝點玫瑰花也能起安撫、穩定情緒之效。

4 - 調經止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。但亦是因為玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友月經期期，最好不要飲用玫瑰花茶。

玫瑰花茶既美觀，益處又多，立即為你介紹五種玫瑰花茶沖泡方法，閒時不妨親手為自己和摯愛沖泡一杯香噴噴的玫瑰花茶。

5種玫瑰花茶配搭

1 - 玫瑰美容茶
方法：玫瑰花8朵、檸檬乾1片、茉莉花8朵送在茶壺中，用熱水沖泡。
功效：清熱消火、美容養顏。

2 - 玫瑰調經茶
方法：將5克玫瑰花用熱水沖泡5分鐘，加入蜂蜜一起沖泡。
功效：理氣和血、舒肝解鬱、降脂減肥、潤膚養顏。特別對婦女經痛、月經不調有用。

3 - 玫瑰瘦腿茶
方法：桃花、玫瑰花、荷葉、檸檬片各5克，熱水泡15分鐘，
功效：健脾健胃，提神解郁，潤腸通便。

4 - 紅顏玫瑰花茶
方法：將大棗4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗凈，放入杯中，加入熱水，浸泡5分鐘即可飲用。
功效：使肌膚細膩、水嫩、紅潤。

5 - 玫瑰美白祛斑茶
方法：將玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個，大棗3個放入砂鍋中，加清水用大火煮開，再用小火煮15分鐘即可。
功效：有助補水、祛斑、美白、養顏

雖然玫瑰花茶有很多好處，但不代表每個人均適宜飲用。玫瑰花茶具有收斂作用，所以便秘者不宜使用。而且玫瑰花較為溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等人士盡量少喝。有任何疑問，亦不妨向醫生或相關專業人士查詢。

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Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial