【腎結石】飲水不足、高鈉飲食、20至40歲男士 較易患上腎結石

【腎結石】飲水不足、高鈉飲食、20至40歲男士 較易患上腎結石

醫學專科 疾病資訊
By Irene on 15 Jul 2019
Digital Editor

根據港安醫院的資料,腎結石是其中一種泌尿系統疾病,並由尿液中的鹽或化學物質過量所導致,由鈣、磷和草酸鹽等多種化學物質所組成。結石會影響尿流,而導致嚴重併發症,包括尿道感染、腎臟受損,甚至腎衰竭等。

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腎結石常見於20至40歲的族群,當中男性的患病率比女性高,而腎結石包括以下不同類型:
- 草酸鈣結石或磷酸鈣結石(最常見的類型)
- 胱氨酸結石
- 磷酸銨鎂結石
- 尿酸結石

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腎結石的成因包括:
- 尿液中缺少可抑制礦物質粘結而成結間體的物質或含量太低
- 尿液中所含礦物質 (鈣、草酸、磷酸鹽、尿酸或胱氨酸) 較其所可以稀釋的份量多
- 患有囊性腎病、尿道感染或其他代謝疾病等病症

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有3種因素可增加患上腎結石的風險:
- 飲食因素:水份攝取量太少,攝取過多鹽份、含草酸的食物 (例如花生、茶、咖啡、杏仁等) 或含嘌呤的食物 (動物內臟或貝類等)
- 環境因素:居住在炎熱地區,經常出汗,但水攝取量太少,令尿量減少,和增加尿液中礦物質
- 遺傳因素:有患腎結石家族病例,患上腎結石風險會上升

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一般症狀包括尿中帶血、噁心和嘔吐、排尿時疼痛和腰背部和腹側劇痛,並擴散至前側和腹股溝。假如結石太大,會令排尿變得困難。而現今有多種治療方法可供病人選擇,如果結石很小,就無須接受治療,在飲用大量水後,結石會隨尿液排出,不過醫生可能會處方止痛藥,令排出結石時的痛楚減輕。如果腎結石較大,可選用體外衝擊波碎石術、藥物、經皮腎鏡取石手術或輸尿管鏡碎石手術等,取出腎結石。

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華人社區健康資源中心則指出預防腎結石的方法包括:
- 飲充足的水,每日至少8杯水
- 減少鈉攝取量,假如吸入太多鈉,會令尿液的鈣含量增加
- 減少進食動物蛋白質,例如肉、家禽、蛋、魚和海鮮等
- 減少攝取含高草酸鹽的食物,例如茶葉、巧克力、堅果等
- 從食物中攝取足夠的鈣

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- 多吃柑橘類水果,特別是檸檬和橙,檸檬酸可防止結石形成
- 限制進食維他命C補充劑,每天不應超過2000毫克
- 遵循醫生處方,服用藥物,以減少結石形成

假如你對自己的健康狀況有疑慮,請諮詢醫生的意見。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial

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