【穴位護膚】按揉面部穴位有助精華面霜吸收 改善皮膚下垂、長痘、長斑

俗話說「一白遮三醜」，亞洲女性傾向以白為美，能夠白裡透紅更為理想。但都市女性工作生活已忙到一頭煙，飲食運動又沒有多加留意，妝容下的皮膚往往缺乏光澤，暗沉泛黃；而性格急躁，容易「勞氣」的女士面頰部會浮現色斑，就算做美容療程都無法徹底化解。今次有註冊中醫師黃晶晶教大家，按揉幾個面上的穴位，以助精華面霜吸收及改善面部線條。

黃醫師稱，對中醫來說，外觀是一個人內在的反映。 「頭為諸陽之會」，五臟六腑之氣可以上華於面，因此五臟六腑的健康是皮膚光澤的基礎。其實中醫有不少法寶可以幫助皮膚保持健康美白，內外兼調。

面部的護膚程序做足，但仍然覺得這些昂貴的護膚品達不到效果？黃醫師建議不妨嘗試塗抹較保濕滋潤的面霜後做一組開穴動作。開穴就是打開穴道的意思，是用手指腹或面部刮痧棒按揉面部的穴位，以疏通面部經絡，讓氣血暢通，從而讓氣血滋養到細胞，起到緊致肌膚的作用。每次護膚配合開穴按揉，能有效改善皮膚下垂、長痘、長斑，同時能增加皮膚對營養物質的吸收。

第一組：承漿 地倉 頰車
三個穴位分別位於下唇正下方凹陷處、嘴角旁半吋、及咬肌隆起最高點凹陷處。從承漿起逐穴往兩側點按，可以改善下巴線條，及內分泌失調導致的暗瘡問題。

第二組：迎香 巨髎 顴髎 下關
四個穴位為從鼻翼外緣中點虎紋處（迎香）開始，沿著顴骨下方到耳前方的一條弧線。巨髎穴平鼻翼下緣，與眼珠垂直線相交處；顴髎位於外眼角垂直線下，顴骨下緣凹陷處；下關位於耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中，或咬肌直上到顴弓處。這組穴位的按壓可以刺激胃腸功能，促進營養物質的吸收，對改善面部氣色十分有效。容易有色素沉澱的女士建議耐心多按這組穴位。

第三組：睛明 四白 太陽
這組穴位可刺激眼周氣血循環，改善視力及周圍色素沉澱，四白穴的美白效果也不容小覷！其中睛明位於內眼角稍上方，四白穴我曾於專欄介紹過，穴位取“四方明亮”之意，按揉這個穴位可以令視野更加明亮，也可促進眼周的色斑、黑色素沉澱改善。太陽穴位於外眼角延長線的上方，靠近額旁發線的凹陷處，此穴骨質較為脆弱，下有豐富血管分佈，因此不能重按，但輕柔力度能有效舒緩疲勞。

第四組：印堂 陽白 頭維
三個穴位都位於額頭處，印堂為眉心中間，陽白為眼珠直上眉毛上方一指處，頭維為兩額角髮際半吋處。按揉此三穴尤能舒緩平時精神緊張，而刺激頭維與陽白穴可以幫助提升眼部以上輪廓。

黃醫師又提醒大家，開穴動作宜角度垂直、力度輕柔按壓，按下有輕微酸脹感為度。如留有指甲或指腹皮膚粗糙，可用優質的面部刮痧棒按揉，但注意不能橫向拉扯或重按，每組穴位可刺激20-30秒，同時呼吸需要放鬆，可配合香薰、音樂，忌動作匆忙急躁。（以上穴位定位僅為非專業人士學習參考，不作為準確定位標準）

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial
Source: 註冊中醫師黃晶晶