【更年期脫髮】60歲女士停經加大病頭髮日漸稀疏 註冊中醫師教2招內外夾擊（附3個月活髮康復指南）

踏入更年期，女士們除了要面對身體變化的不適，脫髮危機更是一大打擊。除了產後頭髮容易變薄，若加上停經及大病夾擊，脫髮情況往往會急速惡化。註冊中醫師陳朗婷指出，更年期脫髮多與「腎陰虛」有關，只要及時找對治療方向，配合中藥內調外養，才能真正逆轉脫髮危機，重拾自信。

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停經後脫髮兼失眠 醫師必學「辨證拆解」

陳朗婷醫師分享，曾有一位 60 歲女士求診，她表示產子後頭髮已變得較薄，近兩年停經後脫髮情況更見明顯。加上早前先後感染新冠及甲型流感併發肺炎，體質大不如前。除了脫髮，她更伴隨潮熱、夜半出汗熱醒、失眠及間中口苦等症狀。

面對這種身體與外貌的雙重打擊，陳醫師建議必須從中醫的根本邏輯來拆解：

• 中醫病理公式：
  「髮為血之餘，腎其華在髮。當身體處於『陰血虛、腎虛』的狀態，內臟都濡養不足，自然無法滋養頭髮。」
• 核心重點：
  該女士的症狀屬於典型的「腎陰虛」體質，引發陰虛火旺。因此，單靠外用生髮產品治標不治本，必須從源頭「補腎養陰」入手，絕不能頭痛醫頭。

活髮不能急？「內外調理」要兩大轉向

由於患者的身體經歷過大病與更年期巨變，傳統單一的治療往往難見成效。陳醫師建議治療方向必須以「補腎、養陰、安神」為主（處方左歸丸合天王補心丹加減），並採取以下策略：

• 內服與針灸並行：
  將調理分為不同階段。首個月需每星期覆診，進行針灸治療及服用處方中藥，針對性控制虛熱；第二個月起則轉為每兩星期覆診一次，持續鞏固。
• 配合外用精華：
  除了內服，亦需配合診所自家製的中藥活髮精華外用，直接滋養頭皮，內外同步激活毛囊生長。

3個月活髮療程：「身心急救」康復指南

面對脫髮與更年期不適，患者切忌過度焦慮。陳醫師將該女士的3個月康復過程整理成以下指南：

堅持持之以恆，給予毛囊修復時間

治療更年期脫髮最忌「半途而廢」。陳醫師強調，毛囊的修復與體質的改善需要時間去建立，患者的耐心與醫師的對症下藥缺一不可：

• 一致性：
  中醫治療講求按時覆診與用藥，患者必須配合療程進度，讓身體有足夠時間重整陰陽平衡。
• 身心同治：
  當身體的虛熱不適（如失眠、潮熱）被消除後，生活品質自然提升。這時深度放鬆的情緒，才是幫助毛囊健康生長的關鍵條件。

只要患者掌握正確的就醫心態，給予身體足夠的調理時間，更年期女士同樣能擺脫脫髮困擾，在歲月流轉中展現出令人驚喜的進步與光采。

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Text : UrbanLife Health Editorial

Photos : UrbanLife Health Editorial