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Ramy Chan

Ramy Chan 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【暗瘡救星】下巴反覆爆瘡關「經期」事？浸大中醫拆解3大體質＋5招斷尾護膚秘訣
醫療專欄．註冊中醫．醫學專科．健康生活．中醫

【暗瘡救星】下巴反覆爆瘡關「經期」事？浸大中醫拆解3大體質＋5招斷尾護膚秘訣

下巴 暗瘡 反覆發作，總是「春風吹又生」，確實令不少女士感到非常困擾。其實從中醫面診學的角度來看，下巴暗瘡纏...

3 days ago
【名人健康】林宥嘉確診「腸躁症」靠寫日記自救？專科醫生拆解「玻璃肚」迷思與 Low FODMAP 飲食法
健康飲食．醫療專欄．專科醫生．健康生活．健康資訊

【名人健康】林宥嘉確診「腸躁症」靠寫日記自救？專科醫生拆解「玻璃肚」迷思與 Low FODMAP 飲食法

台灣人氣歌手林宥嘉日前在 Podcast 節目中透露，自己曾陷入嚴重的人生低潮。當時剛為人父的他，同時要面對...

4 days ago
【中醫盛事】香港中醫藥與結合醫學國際會議 7月矚目揭幕 匯聚國醫大師探討中西醫藥協作
健康生活．健康資訊

【中醫盛事】香港中醫藥與結合醫學國際會議 7月矚目揭幕 匯聚國醫大師探討中西醫藥協作

由香港特區政府醫務衞生局主辦、香港中醫醫院承辦的首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」，將於 2026 年 7...

6 days ago
【好物尋寶】全球爆紅抹茶熱！小山園V.S超市貨 一文睇清保姆級攻略
健康飲食．健康資訊

【好物尋寶】全球爆紅抹茶熱！小山園V.S超市貨 一文睇清保姆級攻略

近年全球掀起一陣「抹茶狂熱」，無論是街頭咖啡店的抹茶拿鐵，還是各式抹茶甜點，都讓人愛不釋手。但當你想自己在家...

12 days ago
【#ULcheck】從《飄零燕》到跨越生死的音符：福頭老師 蔡麗貞用「第二次生命」譜出無私大愛
健康生活．健康資訊

【#ULcheck】從《飄零燕》到跨越生死的音符：福頭老師 蔡麗貞用「第二次生命」譜出無私大愛

她是大眾童年回憶裡唱著《飄零燕》的蔡麗貞，也是許多人熟知的《夏日熱辣辣》「福頭老師」。學生喊她 Miss A...

12 days ago
【中風年輕化】不足40歲就中風！高膽固醇是隱形兇手遠離風險，由改變飲食習慣開始
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【中風年輕化】不足40歲就中風！高膽固醇是隱形兇手遠離風險，由改變飲食習慣開始

不少滋味濃郁的佳餚，如紅燒肉、炸雞、酥皮點心等，往往香氣撲鼻，令人食指大動，但這些讓人滿足的美食，往往與「 ...

18 days ago
【營養師教路】端午節別太放「糭」！一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯？（附消滯與剩糭大變身秘訣）
健康飲食．醫療專欄．營養師．醫學專科．健康生活．健康資訊

【營養師教路】端午節別太放「糭」！一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯？（附消滯與剩糭大變身秘訣）

端午節 臨近， 食糭 應節是指定動作。但註冊營養師譚熙然提醒，大部分糭都暗藏「高卡、高脂、高鈉」危機！以餡料...

20 days ago
【生理反應】胃痛＝情緒警號？一文區分壓力性胃痛與胃部病變 醫生揭2招自救
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【生理反應】胃痛＝情緒警號？一文區分壓力性胃痛與胃部病變 醫生揭2招自救

常聽人抱怨「壓力大到 胃痛 」，這其實並非單純的心理作用，而是有著真實的生理機制。當 情緒 長期緊繃， 胃部...

20 days ago
【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨？警惕慢性尿滯留 忽視不理或致腎衰竭
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨？警惕慢性尿滯留 忽視不理或致腎衰竭

明明剛去完 洗手間 ，轉頭又有 尿意 ？總覺得排尿不夠暢快、滴滴答答未排清？這種「尿不乾淨」的感覺可能並非小...

20 days ago
【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品
健康飲食．健康生活．健康資訊

【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品

希臘乳酪（Greek Yogurt）絕對是 減肥 和 健身人士 的「雪櫃常備神器」！它比一般乳酪含有更高蛋白...

a month ago
【減肥福音】零食＝減肥大忌？營養師教路「飽住瘦」：這款薯片每包僅 86 kcal！
健康飲食．醫療專欄．營養師．健康生活．健康資訊

【減肥福音】零食＝減肥大忌？營養師教路「飽住瘦」：這款薯片每包僅 86 kcal！

一提到 減肥 ，不少人都會即刻皺眉，覺得日日要食沙律、烚雞胸肉， 零食 更是「想都別想」，結果 減肥 計劃往...

a month ago
【中醫新里程】首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」7月矚目舉行！牽頭推動中醫走向世界
醫學專科．健康生活．健康資訊．醫療新聞．中醫

【中醫新里程】首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」7月矚目舉行！牽頭推動中醫走向世界

中醫 藥發展即將邁向國際新一頁！由香港特區政府醫務衞生局主辦、香港中醫醫院承辦的首屆「香港中醫藥與結合醫學國...

a month ago