【火警自救】吸入濃煙可大可小！即學3步緊急處理法、4大危險警號
香港高樓大廈林立，一旦發生火警，即使未身處火場中心，附近的居民亦很容易吸入隨風擴散的濃煙。這些濃煙往往含有毒氣體、灰燼及化學微粒，對呼吸道健康構成嚴重威脅。若不幸吸入濃煙，切勿驚慌！請立即遵循以下自救步驟，保障自己與家人的安全。
第一步：立即撤離轉移至上風處
- 迅速離開： 切勿逗留！立即判斷風向，向上風或側風方向移動，以最快速度前往空氣清新的地方。
- 室內避難： 若無法完全遠離煙霧區，應進入附近堅固的建築物（如商場、寫字樓），並關閉門窗，如有空氣淨化器應立即開啟。切記避免留在街頭或空曠處持續暴露於煙霧之中。
第二步：即時自我檢查與清潔
- 保持呼吸暢通： 若感到呼吸困難，可嘗試向前傾坐，進行緩慢而深長的呼吸，以穩定身體狀態。
- 徹底清潔：
- 漱口： 用清水或稀釋鹽水徹底漱口，清除口腔及喉嚨的煙塵顆粒。
- 洗臉： 清洗面部，特別是鼻孔周圍，避免殘留物再次被吸入。
- 換衫： 若衣物沾有濃煙氣味，應立即更換，並將受污染衣物密封於膠袋內。
第三步：密切觀察身體狀況
吸入濃煙的影響未必即時顯現，必須在接下來的 24至72小時 內，密切留意身體有否出現以下異常：
- 呼吸系統： 持續咳嗽、氣喘、呼吸短促、喉嚨劇痛或聲音嘶啞。
- 神經系統： 頭暈、頭痛、精神混亂、嗜睡或昏昏欲沉。
- 眼部不適： 眼睛刺痛、流淚不止或視力模糊。
- 痰液顏色： 咳出的痰呈現黑色或帶有碳屑。
危急時刻！何時應立即求醫？
若出現以下任一情況，請勿猶豫，立即召喚救護車（999）或前往急症室：
- 呼吸困難，感覺無法喘氣。
- 持續咳嗽或氣喘加劇。
- 感到胸悶、胸痛。
- 神智不清、暈眩或昏厥。
- 心跳加速或不規律。
- 就醫時，務必告知醫生你曾吸入火災濃煙，這有助他們作出最準確的診斷。
火災發生期間，請密切關注香港消防處、政府新聞處等官方渠道發出的健康建議及空氣質量報告。家中常備口罩（如N95）、清水及應急藥物，以備不時之需。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
資料來源：港大急症醫學
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