豆

豆標籤文章，共有6則豆相關的文章

【心臟】含豐富纖維及鉀質　6種有助心臟健康的低鈉食物
健康飲食．食物營養
5 years ago

【心臟】含豐富纖維及鉀質　6種有助心臟健康的低鈉食物

大家都知道高鈉飲食，可能會增加患上不同疾病的風險，例如高血壓。而飲食又是大部分疾病的風險因素之一，因...

【膠原蛋白】減慢衰老、預防皺紋　13種有助產生膠原蛋白食物
健康飲食．食物營養
5 years ago

【膠原蛋白】減慢衰老、預防皺紋　13種有助產生膠原蛋白食物

不少女士，甚至男士都會選購不少護膚品，保養自己的皮膚，希望臉上少一點瑕疵，減慢皮膚衰老。但其實從飲食...

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康　鋅含量高的食物推介
健康飲食．食物營養
5 years ago

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康　鋅含量高的食物推介

大家都知道人體需要不同營養，最常聽到的有維他命、蛋白質和鈣質等。但其實除了這些外，鋅 (zinc) ...

【纖維】有助減肥、促進腸道蠕動　2種纖維大不同
健康飲食．食物營養
5 years ago

【纖維】有助減肥、促進腸道蠕動　2種纖維大不同

大家經常都從廣告中聽到「含豐富纖維，有助促進腸道蠕動」的標語，但你又知不知道纖維主要分成2種，分別是...

【素食之選】肉類以外 含豐富鈣質的10種素食食品
健康飲食．食物營養
5 years ago

【素食之選】肉類以外 含豐富鈣質的10種素食食品

大家都知道鈣質十分重要，隨了乳製品外，其實還可以由蔬菜中吸收鈣質，根據外國媒體《Healthline》"Top 10 V...

營養極高！只要3步煮出健脾益胃八寶粥～
人氣食譜
6 years ago

營養極高！只要3步煮出健脾益胃八寶粥～

在濕冷的天氣下想要保暖，不如嘗試自己煮八寶粥吧～營養滿滿，口感又豐富～趕快動手做吧～ 份量 4人 時長 1小時 食材...