肩頸痛

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【上交叉綜合症改善】玩手機搞到肩頸酸痛？專家分享3動作即改善「電腦肩」
醫療專欄．物理治療師
6 months ago

【上交叉綜合症改善】玩手機搞到肩頸酸痛？專家分享3動作即改善「電腦肩」

現代社會，手機已成為人們生活中不可或缺的一部分，經常使用手機、電腦和其他電子產品，但往往忽略了正確的姿勢，這容易導致 肩...

【母親節禮物】媽媽口裡說不 身體卻很誠實 實用禮物針對「痛症全餐」
健康生活．保健產品
2 years ago

【母親節禮物】媽媽口裡說不 身體卻很誠實 實用禮物針對「痛症全餐」

媽媽總是記掛及照顧家人，有時候打點家務忘記照顧自己，在職媽媽更是事業家庭兩頭忙。媽媽常常口裡說身體沒...

【紓緩肩頸痛】長時間低頭用手機電腦？肩頸膊痛很困擾！5個瑜珈動作助紓緩
運動與健身．運動
3 years ago

【紓緩肩頸痛】長時間低頭用手機電腦？肩頸膊痛很困擾！5個瑜珈動作助紓緩

【紓緩肩頸痛／肩頸痛運動】長時間坐、坐姿不正確，都容易致肩頸膊痛！今次請來瑜珈老師妹豬，教大家5個紓...

【瞓捩頸原因】一覺醒來頭歪一邊、肩頸疼痛？2大方法紓緩「瞓捩頸」問題
健康生活．健康護理
5 years ago

【瞓捩頸原因】一覺醒來頭歪一邊、肩頸疼痛？2大方法紓緩「瞓捩頸」問題

一覺醒來頭歪一邊、肩頸疼痛？或是「瞓捩頸」落枕所致。睡勢不良、坐姿、站姿長期不正確等均會增加落枕發生...