糖分

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【果醬食譜】每1湯匙果醬就有2茶匙糖!教你自製有營健康果醬食譜
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養
4 years ago

【果醬食譜】每1湯匙果醬就有2茶匙糖!教你自製有營健康果醬食譜

士多啤梨醬、藍莓醬、柚子醬你愛吃哪種?果醬除了可塗抹於麵包上,更可加入乳酪中增添風味!不過,其實果醬...

【減醣電飯煲有用嗎】養生減醣電飯煲能降糖70%?實驗發現無減糖效用!
健康飲食.健康煮食
4 years ago

【減醣電飯煲有用嗎】養生減醣電飯煲能降糖70%?實驗發現無減糖效用!

疫情下愈來愈多人在家煮食,減醣電飯煲成為不少人的新寵,有商家稱此款產品可降低米飯中30%至70%糖分...

【汽水壞處】美國癌症研究協會期刊研究:每周喝2杯或以上汽水 增患胰臟癌風險87%
健康飲食
4 years ago

【汽水壞處】美國癌症研究協會期刊研究:每周喝2杯或以上汽水 增患胰臟癌風險87%

夏日炎炎不少人愛喝冰凍的汽水消暑。不過美國有研究指出,每周喝2杯或以上汽水,會增患胰臟癌風險87%。...

【果醋好處】果醋含醋酸助穩定血糖、改善體重 但小心添加糖分或致肥
健康飲食.食物營養
4 years ago

【果醋好處】果醋含醋酸助穩定血糖、改善體重 但小心添加糖分或致肥

果醋內含醋酸,入口酸酸甜甜,有短期穩定血糖、改善體重及膽固醇等作用。不過,部分產品或會額外添加糖分,...

【糖的功用】糖真的只會損害健康嗎?這麼多年來糖都被誤會了!
健康飲食.食物營養
5 years ago

【糖的功用】糖真的只會損害健康嗎?這麼多年來糖都被誤會了!

在現代,我們要攝取到糖是很容易的事情,甚至有可能超過一天所需的攝取量,而糖也似乎被認為是肥胖、糖尿病...