番薯

番薯標籤文章，共有6則番薯相關的文章

【減肥陷阱】食番薯代替白飯，為何體重反彈？營養教練警告：忽略1事恐越食越想食！
健康飲食．健康生活．健康資訊
a month ago

【減肥陷阱】食番薯代替白飯，為何體重反彈？營養教練警告：忽略1事恐越食越想食！

蕃薯，因其香甜軟糯的口感及豐富的營養價值，近年被許多 減肥人士 ，奉為代替白飯的「超級主食」。然而，有健康教練便提醒，若...

【番薯食譜】紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併　營養師推介3款健康食譜
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
5 years ago

【番薯食譜】紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併　營養師推介3款健康食譜

番薯的卡路里、糖分、脂肪的含量少，進食不但有助控制體重，更可減低患心血管疾病的風險。但紫薯、黃金、橙...

【番薯營養】黃色番薯、紅薯、紫薯大比併　哪款熱量最低？哪款膳食纖維最多？
健康飲食．食物營養
6 years ago

【番薯營養】黃色番薯、紅薯、紫薯大比併　哪款熱量最低？哪款膳食纖維最多？

【番薯卡路里／番薯好處】即查番薯卡路里、種類、食譜！吃得多番薯會放屁，原因是生的番薯中含有一種腸胃消...

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性　10種有助抗老化的食品
健康飲食．食物營養
6 years ago

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性　10種有助抗老化的食品

不少人都會購買不同產品，不論外用，還是內服，希望自己可抗老化。但其實透過進食對的食物，例如蔬果，才是...

【孕婦】有助胎兒發展、改善便秘　13種孕期應進食的食品推介
健康飲食．食物營養
6 years ago

【孕婦】有助胎兒發展、改善便秘　13種孕期應進食的食品推介

孕期飲食十分重要，不但影響準媽媽，也可能影響胎兒。新手媽媽可能會接受到不同資訊，尤其有關不能吃的食物...

【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17％
健康飲食．食物營養
6 years ago

【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17％

一到夏天，大家都會注意防曬和紫外線的侵害，但根據外國媒體《Daily Mail》"People who eat vita...